缺钙吃什么食物1、其一：在身体出现缺钙的时候，可以多吃豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。2、奶及奶制品：奶类食物中含有了大量的蛋白质以