身体燥热吃什么好?苦瓜 俗话说：天热食“苦”秋燥吃什么好，胜似进补。苦味的食物中含有氨基酸(氨基酸食品)、苦味素、生物碱等，是具有抗菌消炎(消炎食品)、提神醒脑、解热祛暑、