太极拳运动的眼法要求是怎样的?麻烦告诉我
眼法的要求必须全神贯注，专注一方。有些人练拳多年，没有气势，除了意识稍差之外，大抵皆因不懂眼法。眼法的提高对太极拳技艺是有很大影响的，要在锻炼实践中不断摸索，最好有高手给予画龙点睛的指导，提高就快。
眼神要随着身体的转动，注视前手(个别时候看后手)或平视前方，神态力求自然，注意力一定要集中，否则会影响锻炼效果。头自然正，二目平视，在运行过程中，某手为主，眼神系住中指端。
势正招圆，连绵不断。势正是指动作端正，不散漫，不蜷缩，不歪斜。招圆是指动作圆满，舒展不拘不僵。动作之间要求连绵不断，招招贯串，整套动作要一气呵成。
两足要虚实分明。太极拳的动作最忌犯双重、虚实不分的毛病。两足着地时，身体重心只能支持在左足或右足，不能平均分支在两足上。一虚一实，便于移动，动作必然灵活。
练太极拳的.基本步骤 *** 上身要求如静立，下身要求坐在与小腿等高的椅子、 *** 只坐三寸、两脚板与肩同宽平置地面。要天天练，要有内向思维和良性思维及立体思维(形象思维)，使自己坐后浑身惬意。
规范的太极拳技术要求气沉丹田、圆裆活髋、内鼓外安、运动如抽丝、迈步如猫行，各种基本技术动作要做到起点准确，运行路线清楚，止点到位，动作连贯，上下相随，手眼配合，从而使身法自如。
太极拳 *** 桩时,眼睛是闭好,还是睁好
重要的是意到气到，以意导气，刚开始练习时可以先用眼睛看要导气的部位，练熟后就无所谓了。要注意的是要自然，不能让神经紧绷，也不要刻意为之。
如睁开可平视，远眺一固定目标，闭目则意识守固丹田。 *** 桩功演练法(二)对身体各部分的要球 桩功调整。 *** 桩可以高、中、低三种身法演练，如老弱有病者，可练习高身法，时间上可先短渐而长。
站桩是睁眼还是闭眼 站桩是睁眼的。对于站桩应该是目视前方，以一念代万念。心中起来的杂念，要随它去。站桩讲究视而不见，听而不闻；来者不拒，去者不留。
初学站桩，一定不能急功近利，时间上不需要求久，以求稳为主，眼睛最好是闭上吧，这样不容易分神。如果是环境无人，比较安静，没有什么动静的，也可以尝试微微睁眼。
太极拳为什么要练眼神
眼睛是心之苗，内心有所思，意有所念，外部的眼神随即流露出来。眼可以传神，可以反映心理的动态。太极拳行拳走架要先在心而后在身，要以眼领手，以眼传神，眼随手转，手眼相随。
眼是反应你内在的状态的窗口，练太极拳重要的一点就是要练“内”，眼神是表现你精气神的一个重要指标。所以太极拳中眼神的运用很关键。首先在练拳中眼神不能散，一散就乱，神气外泄，精神就不饱满。
眼神 练太极拳时是否精神贯注，主要表现在眼神上。俗语谓：“神聚于眼”、“眼为心之窗”。
首先可以从眼法上来判断。俗语说：神聚于眼，眼为心之苗，有些人在练太极拳时专将目光轮流注视左右手掌，不随动作的转移将目光前视，对锻炼视力的灵活性和延展及远是没有帮助的。
练拳在功架扎实的基础上贵乎有神。而精神的表现除了技法的精确之外，眼法的配合是很重要的。眼为心之苗，太极拳运动又以心为令， 意在身先为要诀，即意到眼到精神也要到，身手亦同时到。
要求眼神处于动态之中，眼转动的原则随身法 身动眼随，身向那个方向，眼向那个方向望去，太极拳的运行是不断前进后退左右转动的，而前进后退，左转右旋均靠腰身带转，眼的左顾右盼需随胺身的转动而转动。