武当赵堡太极拳75式的内容介绍
认知目标：掌握并且熟练七十五式太极拳搂膝、坳步、掩手肱拳、金刚倒锥动作的名称、要点。了解太极拳的名称、运动基本要求，提高学生对武术的兴趣。
喻老师所传承的赵堡太极拳为108式其中有一部分式名如“翻掌”、“铁扇一挥”、“雀地龙”、“三步捶”、“霸王敬酒”、“跌叉”、“当头炮”等，与现行赵堡太极拳的式名有所不同。
流传的赵堡太极拳分高、中、低三种架式，除拳法外，还有各类推手以及太极剑、太极六合刀、太极十三把棍、春秋大刀、九节鞭等器械。赵堡太极拳注重用意，强调内功训练，要求走架时配合呼吸，并练通大小周天，进而内转丹田。
赵堡太极拳集道德修养于拳技修炼于一体，强调“养生是根本，技击是灵魂”。 赵堡太极拳，以道家天人合一理论及太极文化思维与智慧为背景。
武当赵堡太极拳是形成于河南温县赵堡镇的汉族传统拳术。赵堡太极拳以明朝山西王宗岳为师尊，在河南赵堡村内单传六代，由陈清平老师传于世人。而以赵堡村传人和兆元在原来基础上大改而成。
赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇，赵堡太极拳无论拳架或理论、著作都是由师傅口传和身教。
赵堡郑悟清太极拳法知要?
1、外三合和内三合是练赵堡太极拳的要求。外三合是手与脚合、肘与膝合、膀与胯合赵保太极拳75式；内三合是心与意合、气与力合、盘与骨合。练法要求不撒不停、不流水赵保太极拳75式，手、脚身体要互相配合，周身合成一劲。
2、此拳法以柔中求刚为目的，以轻灵自然为原则，以中正平圆为用功 *** 。其攻也疾如闪电，使敌不知其守；其守也稳如山岳，使敌不知其攻也。
3、赵堡太极拳郑悟清拳法的锻炼强调动作柔和、缓慢、轻灵、均匀、圆活，处处带有弧形，运动连绵不断，势势相承，行拳走势，处处有圈，处处是圆；一动无有不动，一静无有不静。
武当赵堡太极拳与武当赵堡太极拳承架七十五式有哪些区别
1、郑悟清传下来的那一脉就是很典型的武当太极拳，叫武当赵堡太极拳，与温县赵堡太极拳（也叫和氏太极拳）很像，之间有渊源，一共75式。
2、两种太极拳不是相同的太极拳，武当太极拳相传是张三丰所创，根据阴阳五行八卦创立。赵堡太极拳是河南温县赵堡镇一代流传的拳法，与赵堡镇陈家沟村的陈式太极拳有着密切的联系。
3、赵堡太极拳有拳架七十二式，式式皆为立式画圆，走立式化圆，是本拳种的核心与特征，整个拳架是从先转大圈后小圈，犹如春蚕抽丝连绵不断，里有顺圈逆圈组成，以身而言，有：以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆和以胯化圆。
太极是变化之道
易即是变化之道，一变为太极，太极生阴阳，阴阳生两仪之像，又从四象之老阴、老阳、少阴、少阳演变为天地人三才共理之道，乃至八卦相荡，刚柔相磨，吉凶生焉。
五行一阴阳也，阴阳一太极也，太极本无极也。五行之生也，各一其性。无极之真，二五之精妙合而疑。乾道成男，坤道成女。二气交感，化生万物。万物生生，而变化无穷焉。惟人也得其秀而最灵。形既生矣，神发知矣。
太极图以简易的图形语言涵盖了中国“百经之首”——《易经》的大义要旨，创造了一个庞大的、根深叶茂的太极哲学体系，彰显了中华先民领悟宇宙万物变化之道的非凡智慧，因而享有“中华第一图”之美誉。
所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。太极图是关于太极思想的图示，里面包含表示一阴一阳的图形，历史上有不同画法。
108式赵堡太极拳和75式区别
喻老师所传承的赵堡太极拳为108式其中有一部分式名如“翻掌”、“铁扇一挥”、“雀地龙”、“三步捶”、“霸王敬酒”、“跌叉”、“当头炮”等，与现行赵堡太极拳的式名有所不同。
郑悟清传下来的那一脉就是很典型的武当太极拳，叫武当赵堡太极拳，与温县赵堡太极拳（也叫和氏太极拳）很像，之间有渊源，一共75式。
有24式，28式，36式，56式，108式……有张三丰原式太极拳，有85式杨式太极拳，有陈氏老架一路，有赵堡75式太极拳，有武当三丰太极拳。
杨式太极拳 瑜伽的基本 *** 有108式，按 *** 的难易程度由低到高可划分一至五级，其中：一级体式24式、二级体式24式、三级体式24式、四级体式24式、五级体式（选修）12式。
不过，总的来说，太极有十三式是最基本的，真正学太极的都是在学这十三式。一般来讲，普通人锻炼学24式、48式足矣，想学得专业一些还有72式、108式等等。