太极十三式和太极十三势有什么区别啊?
武当三丰太极十三式，是拳架为主功法为辅的拳。\x0d\x0a\x0d\x0a文式太极十三式，以桩功为主的功法。\x0d\x0a\x0d\x0a判断是否张三丰的拳，必须按照练习者是否按照张的拳经去演练。
十三势既是太极拳后续复杂学习的入门基础，又是太极拳的习练始终不能偏离的核心。十三势并不是招式。而是一套太极功法。是对人体上肢和下肢的功能性的开发。而这些功能恰恰是练好太极拳必须要具备的诸多条件。
武当十三式，算是太极拳最早的要诀，八法五行嘛，我个人感觉它是一个定义，就是简单的几个动作，这个你可以找一下，不过是不是现在看到的视频就不知道了。
五势是在完全掌握控制自己的神形、情志、欲望等基础上，以阴阳五行的生克之道加以修练，而整合出来的五种不同形式的人体功能、功力。 而用于棚法、捋法、挤法、按法、采法、列法、肘法、靠法等太极八法。
太极拳13式练习要领：气 气随势换练习太极十三势要使用腹式呼吸，腹式呼吸有两种 *** ，顺腹式呼吸和逆腹式呼吸。劲 内劲暗发太极十三势练习时的发劲动作，有其独特的 *** ，每当有发劲动作，使用的都是内劲。
十八式太极养生鞭杆的由来简介
“鞭杆运动”起源于何时何地尚未得实，据查较早流传在山西。有十三鞭、三十六鞭、驼骡鞭等套路。其中以五台县张汉之先生传授的驼骡鞭内容最丰富，共有三段，一百六十六式。因他不轻易教人，以致会者无几。
太极拳结合经络说，以拳术与导引吐纳为表里，拳势动作采用螺旋缠丝式的伸缩旋转，要求“以意导气，以气运身”，“气宜鼓荡、气遍身躯”，内气发源于丹田，以腰为轴，节节贯串，微微旋转，使腰隙(两肾)左右抽换。
鞭有软硬之分，软鞭如蛇，硬鞭如棒；有些地方也把鞭杆做此称呼。但无论是那一种，都有健身的效果，至于防身，就要看编排套路的师傅的经验与目的，还要看你是否掌握了该器械的特质。
太极十三式哪十三式
1、太极十三势：掤、履、挤、按；采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。四正：掤、履、挤、按。四隅：采、挒、肘、靠。五行：进、退、顾、盼、定。十三势》长拳者，如长江大海，滔滔不绝。
2、太极十三势的动作名称为掤 、捋、挤、按、采 、挒 、肘、靠，进、退、顾、盼、定。太极十三势是组成太极拳的基本骨架，它贯穿于太极拳的所有招式中，换名话说，就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。
3、太极十三势是组成太极拳的基本骨架，它贯穿于太极拳的所有招式中，换名话说，就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。
4、太极十三式仅有一十三招左，右交替的动作架子（即单式演练，无套路），且伴以气息行走要术。其具备养生祛病，延年益寿，交手应敌等多般作用。
张联恩太极鞭杆长度是多少
一般来说，太极棒的长度约为**3-4尺**，约为**90-120厘米**，直径在**2-5厘米**左右。然而，尺寸可能有所不同，取决于使用者的身高和手掌大小。
其中以五台县张汉之先生传授的驼骡鞭内容最丰富，共有三段，一百六十六式。因他不轻易教人，以致会者无几。后经发掘、整理、修改、充实才成了现在适应初学者的“简化鞭杆”三十六式。
式太极棍与32式太极鞭杆不一样。武器不一样，32式太极棍使用短棍，32式太极鞭杆使用长棍。32式太极棍为近身锻炼招式，讲究防御，32式太极鞭杆为大开大合的锻炼方式，讲究攻击。