陈氏太极拳的入门基本功
1、陈氏太极拳入门基本功如下：双缠手圈具体练法：初学者面向墙壁零基础学正宗陈氏太极拳，双腿蹲马步状，双手按顺时针划圆零基础学正宗陈氏太极拳；练十遍以后，改逆时针划圆，可反复多次训练。
2、陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰，拉筋，单式训练，绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法，及开合功，缠丝功，辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等。
3、陈氏太极拳把导引、吐纳术和手、眼、身法、步法的协调动作有机地结合起来，成为内外兼修的内功拳运动，这不仅对强身健体能起到良好的作用，而且对提高拳术的搏击技巧也是一个创造性的发展。
4、基础桩功，基础桩功在陈式太极拳中是非常重要的，因为站桩有利于培元养气，增加内功。基础单式：进步，退步，云手，冲拳，打肘。左右云手，左右冲拳，左右打肘。
5、陈式太极拳动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守。
6、陈式太极拳的特点 身心合修 外功以发达肉体为主旨，盖深信健康之精神，寓于健康之身体也。 *** 功以修养精神为主旨，则谓精神充实足以改造身体也。分而言之，固各有其是：合而言之，则亦各有所偏。
太极拳零基础入门
1、初学太极拳的入门技巧包括：身体姿势、呼吸 *** 、手势动作、步伐移动、内心调整等。身体姿势：保持身体直立，双脚并拢，与肩同宽。头顶与地面平行，脊椎保持挺直，肩膀放松下沉。
2、初学太极拳的入门 *** 是：找到一位合适的太极拳教练，学习基本的太极拳动作和原理。接下来，我将详细描述初学太极拳的入门 *** 。寻找合适的太极拳教练：选择一位经验丰富、资质良好的太极拳教练是非常重要的。
3、练太极拳的基本功有正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、叉、横叉、盘腿前俯等，腿部练习可以从站桩、踢腿、压腿、控腿，太极拳基本动作有棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠。
陈氏太极拳的入门要求
想要进行陈氏太极拳零基础学正宗陈氏太极拳的入门学习零基础学正宗陈氏太极拳，首先要克服自己浮躁零基础学正宗陈氏太极拳的内心，学习太极拳要平心静气的进行，切忌心焦气躁。
不要学习24式 不要急躁 不要想学完拳去表演 不要低架子 不要伤着自己 再说几个注意事项：找到一个合适零基础学正宗陈氏太极拳你的老师，不管是陈式，杨式，吴式。老师首先要和零基础学正宗陈氏太极拳你合得来。师德要好。
捏架子即将整套拳的每一个定势按照陈式太极拳对周身各部位的要求拿捏到位，使身体每一个部位都符合要求，并且能按要求将动作做的准确无误。如虚领顶劲。含胸塌腰、松肩沉肘、曲膝松跨等要求，都要对照到位，恰当适中。
陈氏太极拳入门说要之二：中正不偏一气存 太极之道即中庸之道，不偏不倚，无过无不及。拳虽小道，而本于太极正道。
陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识，动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守。 虚灵顶劲 虚灵顶劲是指演练太极拳时，始终保持头容端正，百会穴轻轻向上领起，有绳提之意。