七大基本步法
1、七大基本步法是太极拳学习中最基础的内容之一，是太极拳动作技巧的基础。七大基本步法分别是：进步、退步、左顾、右盼、中定、左转、右转。
2、健美操的步伐分为7大类：吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。种类：有膝弹动；膝踝弹动；（踝弹动）。形式：有并腿的弹动；分腿的弹动。
3、健美操的7个基本步伐包括：踏步、开合跳、吸腿跳、踢腿跳、弓步跳、弹踢腿跳、后踢腿跑。
4、健美操七个步伐的名称是：吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。种类：有膝弹动；膝踝弹动；（踝弹动）。形式：有并腿的弹动；分腿的弹动。
怎样练太极拳基本步法
1、弓步：是太极拳使用最多太极拳的基本脚步的一种基本步型。弓步又分为两种步法太极拳的基本脚步，一个是正弓步，一个是侧弓步。
2、第一句：用脚背击承山穴(承山穴：足尖抵地，足跟离地，腿肚下出现人字纹处取之)，击后两腿轻松，可缓解腿抽筋，腿疼痛，起到疏通膀胱经太极拳的基本脚步的作用。
3、弓步 前腿屈膝，大腿斜向地面，膝与脚尖基本垂直，脚尖直向前，后腿自然伸直，脚尖斜向前45—60度，两脚全脚着地。
二十四式太极拳基本步型有哪些?
式简化太极拳基本步型为起式太极拳的基本脚步，搂膝推掌，抱球，′左右搂膝拗步，单鞭，云手单鞭，高探马左右登腿，闪通臂，海底针。，上步擒打、转身搬拦锤，如风四臂，十字手，收势。
跟步落手，后坐提手，虚步插掌 二闪通臂 收脚举臂，出步翻掌，弓步推架。
太极拳24式基本步法有以下几种太极拳的基本脚步：第一种：弓蹬步是前腿弯曲后腿蹬，又名弓箭步。是指前腿弯曲如弓，后腿蹬直如箭。太极拳太极拳的基本脚步的弓箭步与少林拳太极拳的基本脚步的弓箭步不同。注意要点：第两足距离较近约等于两三足距离。