如何练好太极拳
第一种、练习拳架。主要以锻炼身体为目太极拳怎么练成为高手的太极拳怎么练成为高手，看上去要舒展优美。确切点叫“太极操”。这是一种初学状态；第二种、练推手。主要以各种用力技巧为主。
坚持日常练习和反复演练 要正确练好太极拳，需要坚持日常练习和反复演练。太极拳是一项需要长期积累和磨砺的技能，只有通过不断的练习才能逐渐掌握其要领和精髓。
练太极拳从始至终应呼吸自然。练时配合动作呼和吸，使呼吸慢慢拉长。呼和吸应以耳朵听不见为佳，而且呼吸不能有间断。须知练太极拳不同练早操的二八呼、四八呼，而是要根据动作的难度大小、长短配合呼吸。
太极拳训练 *** 技巧
下面是我为大家分享太极拳训练 *** 技巧，欢迎大家阅读浏览。 桩功 桩功是练好太极拳的首要问题。没有桩功的太极拳好比建在沙滩上的楼房，风一吹便倒，由此可见桩功的重要。
练习拳架。主要以锻炼身体为目的，看上去要舒展优美。确切点叫“太极操”。练推手。主要以各种用力技巧为主。
太极拳练习的基本功有哪些基本功一：前后摆拳基本功是将劲力从前臂出，经腹部(剑状穴处)，到手掌，然后由指传拳，拳入掌，然后手掌出击，同时，气沉丹田，以剑气作力。
太极拳练习 *** ：松静的练习 松静的练习是练习太极拳的基础。首先“静”讲的是要静下来，使大脑排除一切杂念，意识集中在练习拳术上来，一举动则要在意识的支配下运动，这就是太极拳练习时所讲的用意不用力的说法。
掌握太极拳的要领提高练拳境界
太极拳讲究松静自然太极拳怎么练成为高手，轻活圆润。这是习练太极拳太极拳怎么练成为高手的根本要领，也是太极拳习练者不断增长功力，提高境界的重要途径。另外有几点禁忌太极拳怎么练成为高手：切忌手上过头顶，左右过于两脚；切忌膝盖超过脚尖的位置。
何谓体与用的关系？即松、慢、圆、匀是习练太极拳所要达到的要求和需要进入的状态，沾、连、粘、随则是功夫到太极拳怎么练成为高手了一定程度后，在揉手、技击中所表现出的水平和境界。
练太极拳过程当中要掌握哪些要领1 基本要领关于太极拳的松沉 太极拳中的“松沉”要求始终贯彻、体现在太极拳的练习 *** 中，但如何做到松沉，本人体会首先应该是意识上的松沉。也只有在意识上(精神)放松了，肢体才能够放松。
太极拳的锻炼要领如下：虚灵顶劲，气沉丹田 虚灵者，乃有意无意，若有若无之意念。顶劲者，乃头正项竖，头顶领起。虚灵顶劲，即通过意念以内劲轻轻上拔，以头顶虚虚领起全身。
练太极拳的基本步骤 *** 上身要求如静立，下身要求坐在与小腿等高的椅子、 *** 只坐三寸、两脚板与肩同宽平置地面。要天天练，要有内向思维和良性思维及立体思维（形象思维），使自己坐后浑身惬意。