太极拳是禅而非是拳
太极拳非是拳，而应该是禅，一提太极拳，人们就会想到公园里老头老太太在练的拳，人人都知道练太极拳强身健体，可是中国无人探索太极拳的秘密。
太极拳可促进禅定 关于禅定，很多人认为就是静，而这个静既包含了心静，也包括人静，也就是必须坐着禅定。其实不然，那样的理解是狭义的禅定，而广义的禅定则是只需要完成心静即可。太极无疑就是实现动中禅定的最好方式。
杨露禅，陈家沟太极拳名家陈长兴著名弟子之一，太极拳第七代传人。杨露禅在北京授拳时，因弟子多为王公贵族，他们生活奢侈而体弱多病，又不耐艰苦。
清代拳师称“拳势如大海，滔滔而不绝”。同时，太极拳还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力，这是太极拳作为内家功夫的特点之一。 八种劲法中， 掤 劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲。
太极禅舞
1、太极禅舞是一种动态的静心方式，顺着天地万物的规律走，与宇宙天地融为一体，借以获得天地的正面能量。
2、洛阳最好的太极禅舞老师是段俊英。洛阳最好的太极禅舞老师是段俊英的原因是段老师是陈氏太极拳第十一代传人，是洛阳陈氏太极拳小架代表人物之一。她不仅擅长陈氏太极拳小架，也教授太极禅舞。
3、最近一期上海脉轮舞公益行现场，samaa老师表演了一段太极禅舞，我发北京群里后，有位学道的师姐说，samaa老师跳的太有神韵了。我是啊，高手都是以神相会，以神相交。
4、samaa老师是谁？samaa老师是心菲梵首席导师，生命的舞行者。是一个舞蹈老师。原名叫李湘琴。
禅太极有什么好处
1、太极禅和健美操在锻炼身体方面都有一定太极拳禅的好处。太极禅注重身体的柔韧性和协调性太极拳禅，可以增强心肺功能太极拳禅，提高身体素质，而且还有助于修身养性。健美操则以力量和耐力为主，可以增强肌肉力量和耐力，提高心肺功能，锻炼身体线条。
2、打太极拳的好处有：增强身体健康和心理健康、提高身体协调性和灵活性、增强专注力和能量流动、培养身体意识和社交能力。
3、其次，太极注重身心平衡，练习太极可以有助于减轻压力、舒缓情绪，增强心理健康。这些因素对于年轻人来说特别重要，因为他们面临许多挑战和压力，需要一种安抚身心的方式。
4、禅，是回归本性的过程，众生的本性都是佛，回归本性即可成佛。没有所谓的太极禅之说。
5、练太极拳七大好处。防跌倒。由于骨骼肌肉自然衰老，人在50岁后跌倒风险显著增大，易导致髋骨等部位骨折。而经常练太极能改善身体平衡性，增强腿部肌肉力量，进而防止跌倒。多项研究发现，练习太极1年，摔倒风险可降低43%。
太极禅的太极历史
关于太极拳的起源，众说纷纭，大致有唐朝许宣平、宋朝至明朝张三丰、清朝陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。
新安江穿白山而过，如阴爻，阴阳二爻，天然一副太极图。 中国的太极拳发源地经考证应在安徽徽州歙县的南山，在那里有着天然的九宫八卦阵、天然的太极图、天然的伏羲女娲石像，非常神奇。
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