在练习太极拳的开始阶段,应采用()呼吸的方式。
自然呼吸阶段“自然呼吸”即人的本能呼吸方式。初学或习拳两三年者均应采取此种呼吸 *** 。修炼太极拳时，按自己平时的习惯，毫不着急、毫不努气地自然呼吸，不必受动作约束。动作时，当吸则吸，当呼则呼，一切通畅自然。
自然呼吸法 适用于太极拳的初级习练者。结合深、长、细、匀的`呼吸要求，逐渐通过意念引导，把胸式呼吸改变为腹式呼吸。导引呼吸法 适用于太极拳修炼的第二个阶段。
练太极拳的呼吸 *** ∶呼吸是太极拳的重要内容。有两种呼吸 *** ，一是自然呼吸，二是拳式呼吸。自然呼吸：不要过分注意呼吸和拳架、动作的配合问题，在做好拳势动作基础上，呼吸以自 然、舒服为宜，你觉得舒服了，就对了。
由于这种呼吸运动较腹式自然呼吸法剧烈得多，因此，如要采用逆式呼吸法，最好征坚持练拳五年以后。因为那时呼吸肌与肺部经过一段时间的锻炼，都巳较为发达，能够经受逆式呼吸中横膈膜肌升降的剧烈运动。
“开合呼吸”是太极拳呼吸 *** 的高级阶段。要求呼吸自然深长，使气尽量下沉，促使横隔膜下降，推动腹肌运动，呼吸与动作要协调一致，能进一步提高锻炼效果。因要求高，初学者和有些慢性病患者，一般不宜选用。
打太极拳怎么呼吸
1、练太极拳的呼吸 *** ∶呼吸是太极拳的重要内容。有两种呼吸 *** ，一是自然呼吸，二是拳式呼吸。自然呼吸：不要过分注意呼吸和拳架、动作的配合问题，在做好拳势动作基础上，呼吸以自 然、舒服为宜，你觉得舒服了，就对了。
2、自然呼吸法。这种 *** 简单易行，适应范围广，是后两种呼吸 *** 的基础。除初学者运用这种 *** 外，还适用于经常打太极拳的年老体弱者和一些慢性病患者。调节呼吸法。
3、关于太极拳的呼吸，各家论述不一样，如有的强调“气沉丹田”，有的主张“腹式呼吸”等。但概括起来基本上有两种呼吸 *** ，一是自然呼吸，二是拳式呼吸。
4、自然呼吸：顾名思义，太极拳的自然呼吸就是指让身体极度放松，从而产生均匀，缓慢和深长的呼吸。顺腹式呼吸：它要求在自然呼吸的基础上，吸气时慢慢的展开腹部， 来增加呼吸的深度。
5、在太极拳修炼的初期阶段，只要求做到能通过调节呼吸消除紧张、缓解压力、形体舒松自然，这是调息的第一步。这个阶段不要求在掌握动作的同时兼顾呼吸，只要求呼吸顺其自然、自动调节。
6、要顺其自然：打拳时，绝不要在意呼吸，让呼吸自然即可。由于拳架缓慢，呼吸自然就慢了下来，比平常还要深、还要细、还长。
太极拳的呼吸训练 ***
1、发声呼吸法发声呼吸法 一般只用于太极拳推手运动或练习技击时的一种呼吸法，但也有用于走架和疗病的，然而流传一直不广。
2、太极拳呼吸 *** ；动作和缓，呼吸自然周身松柔，思想宁静呼者为实、为发、为开收手为吸，下降为呼心静则不致有误。
3、自然呼吸法。这种 *** 简单易行，适应范围广，是后两种呼吸 *** 的基础。除初学者运用这种 *** 外，还适用于经常打太极拳的年老体弱者和一些慢性病患者。调节呼吸法。