太极拳的六大流派
1、太极拳流派有六种，包括有：陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别。各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。
2、太极拳有陈式、杨式、武式、孙式、吴式、赵堡等六大流派。 陈式太极拳 是古老的拳种，其他多数流派的太极拳(如杨式、吴式、武式、孙式)跟陈式太极拳有一定的关系。
3、太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式、武当、赵堡等多种流派。前太极拳的主要流派是以陈，杨，武，吴，孙五大流派为主。太极拳遵循原则和 *** ，运用中国传统文化中的太极拳理论指导拳击运动。
4、常见的太极拳流派有：杨式太极拳、武式太极拳、吴式太极拳、孙式太极拳、和式太极拳。杨式太极拳 杨式太极拳由河北省永年人杨露禅（名福魁，1799～1872）所创。
5、太极拳各流派（门派）介绍：陈式太极拳 陈式太极拳又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所编，原有5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势1套，炮捶1套。
太极拳的种类???
太极拳的分类一：陈式太极拳 主要为河南陈家沟陈长兴传授，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔并济、快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。
太极拳分五种，大多数人练的是杨式太极拳。分别是：杨式太极拳 太极拳的本质主要是技击，是自卫防身。
太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。据说明末清初，河南温县陈家沟的老拳师陈王庭初创太极拳，世代相传。
杨式太极拳 杨式太极拳由河北省永年人杨露禅（名福魁，1799～1872）所创。
太极拳 的分类 太极拳 的.分类陈式太极拳：主要为河南陈家沟陈长兴传授，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔并济、快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。
太极拳的种类介绍1 陈氏太极拳： 主要为武术之乡的河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。
孙式太极拳对姿势的要求?
1、腿：两腿弯曲孙氏太极拳伸筋拔骨，务必分清虚实孙氏太极拳伸筋拔骨，即身体重心要放在一腿上。如身体重心移于右腿，则右腿为实，左腿为虚。反之，左腿为实，右腿为虚。分清虚实为太极拳之要义，运动起来转动轻灵。否则迈步重滞，易为人所牵动。
2、打太极拳时前进、后转、左顾、右盼，总要不断地改变方向，要在转换中以腰为轴，上下相随，协调一致.立体旋转，而且保持同一方向，如同建筑用孙氏太极拳伸筋拔骨的旋转吊车。
3、太极拳动作姿势要求，内容如下：静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气。中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓。
4、对初学者，应该先重形、后重意，先力求姿势正确，并在连贯复杂的动作中处处保持正确的姿势。下面孙氏太极拳伸筋拔骨我就为大家分享太极拳对身体各部位姿势的要求，一起去孙氏太极拳伸筋拔骨了解一下吧。
老年人学习太极拳适合哪一种?
1、太极拳陈、杨、吴、武、孙五大门派中，最适合老年人的是杨式太极拳。杨式太极拳其架子可高可矮，少有跳跃腾挪，练习者不至于摔伤跌倒，是较为安全的一种锻练拳种。特别是杨式太极拳传统套路八十五式，最适合老年人练习。
2、老年人适合杨氏太极拳。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。
3、建议吴式和陈式。 如果有遇到好老师，哪一种都可以。推荐吴式是因为，很多人身体不好都打吴式。 推荐陈式是因为陈式的步法要比杨式的简单些，不容易伤腿。不推荐简化24式。
4、杨氏太极拳的掌 坐腕立掌：坐腕，手心向前。这种掌法运用较多，一般前推均用此掌，如按式的双掌、搂膝的推掌等。不坐腕的立掌：不坐腕，有前立掌，手掌向前微俯。
5、一般老年病人练习，杨式就好，比较舒展大方，目前40式、85式都比较普及，很容易学到。（注意：24式不是真正杨式，只是为杨式为基础的简化太极拳，入门是可以的，健身效果略差）。
孙式太极拳拳决精要
(十一)孙式太极拳与形意拳，八卦拳有密切的统一源流，融进了八卦拳动静合一的本质，形意拳一触即发的本能，但无形意，八卦的外形不能练出时刚、时柔、时快、时慢的样子。
腿：两腿弯曲，务必分清虚实，即身体重心要放在一腿上。如身体重心移于右腿，则右腿为实，左腿为虚。反之，左腿为实，右腿为虚。分清虚实为太极拳之要义，运动起来转动轻灵。否则迈步重滞，易为人所牵动。
孙式太极拳讲究“避三害守九要”，避三害是要求练拳时，切忌努气、拙力和腆胸提腹；守九要是要求练拳时必须“一塌，二扣，三提，四顶，五裹，六松，七垂，八缩，九起钻落翻要分明”。
孙氏太极拳97式拳谱详解如下：0起式0懒扎衣0开手0合手05单0提手上势0白鹤亮翅0开手10左搂膝步(左式)1手挥琵琶(左式）1进步搬拦捶1如封似闭1抱虎推山。
孙氏太极拳中的拳劲是非常重要的，一定要将拳劲练好，这样才能更好的`练习孙氏太极拳，有利掌握其精髓。
孙式太极拳的姿势、动作，都有一定的要领，并各有其意义。兹摘要介绍如下：头：头要上顶，但不可用力。下颏自然收敛，头项正直，精神贯注。全身松开，顶、蹬、伸、缩皆用意，而不用拙力，心自虚灵。即所谓虚灵顶劲。