陈式太极拳精要十八拳谱
第九式太极拳18北京： 拗步太极拳18北京；第十式太极拳18北京：掩手肱拳；第十一式：高探马；第十二式：左蹬一跟；第十三式：玉女穿梭；第十四式：云手；第十五式：转身双摆莲；第十六式：当头炮；第十七式：金刚捣碓；第十八式：收势。
陈式太极十八式分解动作第一式：太极起势 动作一：两脚并立太极拳18北京，成立正姿势。两臂下垂于身体两侧，手心向内，头自然正，唇齿微合，舌间轻抵上颚，二目平视。
陈氏太极拳精要十八式动作图解 第一 太极起势 动作一：两脚并立，成立正姿势。两臂下垂于身体两侧，手心向内，头自然正，唇齿微合，舌尖轻抵上颚，二目平视(图4-1)。
第一式：太极起势。第二式：金刚捣碓。第三式：懒扎衣。第四式：六封四闭。第五式：单鞭。第六式：白鹅亮翅。第七式：斜形。第八式： 搂膝。第九式： 拗步。第十式：掩手肱拳。第十一式：高探马。
中国太极拳的历史?
1、太极拳太极拳18北京的历史源起于陈家沟，发展于杨露禅，新中国后走向全国及世界。太极拳起源众说纷纭，大致有唐朝许宣平、明朝张三丰、清朝陈王廷和王宗岳等几种不同说法。武术史学专家唐豪等曾考证，太极拳为河南温县陈家沟陈王庭所创。
2、太极拳在陈家沟世代传承，自第14世陈长兴起开始向外传播，后逐渐衍生出杨式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。
3、太极拳太极拳18北京的起源与发展分为三个历史阶段，每个历史阶段都是其存在的一部分，历史学家把1840年“ *** 战争”以来的历史发展分为太极拳18北京：近代、现代、和当代三个时期，1840年之前为古代时代。
4、太极拳是中国武术与道教文化体系结合的产物。由于太极拳起源于道家，它的拳理以道家思想为基础，所以老子和道家应该是太极拳的古源。
5、经历史考证，太极拳起源于中国河南温县陈家沟，由陈氏第九世祖、著名拳师陈王廷所创，距今已有300多年历史。陈氏太极拳的起源可追朔到陈氏始祖陈卜。陈卜原籍在山西泽州郡 (今晋城)，后来由泽州搬居山西洪桐县。
6、一种说法，太极拳创自陈王廷。陈卜善武艺，精拳械，曾设武学社于村中，始开陈氏世代习拳舞械之风。
陈式太极拳的起源与发展
1、太极拳的起源与发展分为三个历史阶段，每个历史阶段都是其存在的一部分，历史学家把1840年“ *** 战争”以来的历史发展分为：近代、现代、和当代三个时期，1840年之前为古代时代。
2、陈式太极拳，起源于清朝道光年间。按道理说，起源于河南温县赵堡镇陈家沟。先要确认---太极拳门派的开创，始于武禹襄、杨露禅。之前没有太极拳。
3、关于陈家太极拳的起源，直到今天众说不一。现在已经明确的是河南温县陈姓一族自古以来就练太极拳，太极拳这个名称是因为拳法变化无穷，遂用中国古代的“阴阳”、“太极”哲学理论来解释拳理而被后世所命名的。
4、经历史考证，太极拳起源于中国河南温县陈家沟，由陈氏第九世祖、著名拳师陈王廷所创，距今已有300多年历史。陈氏太极拳的起源可追朔到陈氏始祖陈卜。陈卜原籍在山西泽州郡 (今晋城)，后来由泽州搬居山西洪桐县。
5、太极 由河北永年人杨露禅从学于河南温县陈家沟陈长兴，与其子杨健侯、其孙杨澄 甫等人在陈式老架太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。
6、目前太极拳有陈、杨、孙、吴、武式五种流派。太极拳的起源和发展 太极拳的成立主要综合吸收了明代名家的拳法，它汲取了各家拳法之长，特别是戚继光的三十二势长拳而编成的。