陈式太极拳基本功
基础单式：进步，退步，云手，冲拳，打肘。左右云手，左右冲拳，左右打肘。陈式太极拳讲究气息沉稳，不能浮躁，调节呼吸进行太极拳。动作沉稳，切勿心烦意乱。
传统陈氏太极拳主要基本功包括：单手正面缠丝、单手侧面缠丝、双手正面缠丝、前进弓步、侧开马步，前进虚步。
陈式太极拳动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守。
陈氏太极拳的入门基本功 陈氏太极拳的运动，不管是健身和防身。都应以“呼吸练“气为主。道学讲：“虚其心，实其腹。练武之人“外练筋骨皮，内练一口气。这口气就是指丹田之气。以下是我整理的陈氏太极拳的入门基本功，欢迎阅读。
郑州哪里可以学太极拳?
近日陈家沟陈正雷太极拳馆，陈家沟太极拳学校与郑州幼儿师范学校结成战略合作关系，开展联合招生工作（普通中专）。 陈家沟太极拳学校是国内建校历史最早陈家沟陈正雷太极拳馆的专业太极拳学校。它位于太极拳发源地陈家沟中心，东邻太极拳祖祠，背靠太极博物馆。
在文化路和金水路上都有陈正雷老师开陈家沟陈正雷太极拳馆的太极拳馆，学费比较贵。
中国陈家沟（郑州）太极拳总馆在陈正雷大师的带领下将一步步走向全世界，翘楚于世界武林。
一般来说，大城市的专业太极馆学习费用较高，而小城市的专业太极馆学习费用则相对较低。此外，初级、中级和高级班的费用也可能有所不同。
郑州大学老校区的南院和北院之间有一座金水河的桥，在桥的西侧河北岸上下午5点到10点都有人在练，石老师在教拳，所教的太极属于杨氏，100%能打人，不是健身的太极拳。同时传授形意拳和八卦掌。
合肥哪里学太极拳
1、根据查询百度地图得知，武当49式太极剑在位于安徽省合肥市包河区太原路月娇大厦的缘武太极馆有教。缘武太极馆成立于 *** 年04月07日，法定代表人为张抱虎，馆内有陈氏太极拳、武当49式太极剑等太极可学。
2、很适合。而且附近正好有家公司是专门教授太极的，就在蔚蓝商务港C座8楼，叫暖洋洋太极功夫养生馆，在那边还可以跟专业的师傅学习，比如一些太极名家刘明周老师，王喜元老师等等，都是全国比较有名的太极大师。
3、陈家沟太极拳馆合肥分馆绝对不会让你失望，拳馆由陈正雷大师亲自授权办理！国内外都有分馆，可以先到馆体验。地址：合肥市包河区芜湖路97号省体育中心内。
4、合肥太极堂的刘玉龙老师在杏花公园专门教授正宗传统陈式太极拳。
太极拳徐文军的教练是谁呀
徐文军现任广州陈家沟陈氏太极拳会馆总教练，中国武术五段，国家一级运动员， *** 年被陈正雷大师正式选入中国陈家沟太极拳馆表演队。
陈正雷和陈斌、张东武。徐文军，出生于河南焦作。受当地武术之风的影响自幼热爱太极拳。 *** 年到陈家沟太极拳馆系统学习陈式太极拳。械各种套路，及推手。并得到陈正雷大师和陈斌、张东武老师的悉心指导。