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16式太极拳口令下载 16式太极拳口令背演

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紧按又是捋挤按,后坐扣脚要连贯,同样拳势细心做,每次练习有发现。 6单鞭(同上) 6玉女穿梭一 玉女穿梭四角行,全靠腰带来完成,重心后移松勾手,转换变式身要正。

撇身锤打闪化式,横身前进著法成。腕中反有闭拿法,云手三进臂上攻。高探马上拦手刺,左右分脚手要封。转身蹬脚腹上占,进步栽锤迎面冲。反身白蛇吐信变,采住敌手取双瞳。右蹬脚上软肋揣,左右披身伏虎精。

,云手, 14,揽雀尾, 15,十字手,16,收势。

陈式第2路拳套原名炮捶,现有71式,主要特点如下:①震脚发劲的动作更多; ②动作比第1路快、刚, 爆发力强;③“窜蹦跳跃,闪展腾挪”的动作较多,气势雄壮。第 2路只适于青壮年练,流传不广。

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