导读： 今天来聊聊关于如何治疗失眠焦虑症，如何治疗失眠的文章，现在就为大家来简单介绍下如何治疗失眠焦虑症，如何治疗失眠，希望对各位小伙伴们...
今天来聊聊关于如何治疗失眠焦虑症，如何治疗失眠的文章，现在就为大家来简单介绍下如何治疗失眠焦虑症，如何治疗失眠，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
2、又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
3、研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。
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