太极拳的快与慢
太极拳 有快有慢，能快能慢，快慢相间，正如太极拳拳论所说的：慢能慢到十分，快能快到十分、慢如抽丝，疾如电挚。下面是我为大家整理的关于：太极拳的快与慢。
从太极拳的特点上看，打拳时不仅要求做到“轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整”，而且还有个节奏问题。否则，一味地慢或一味地快，缺少生机变化，自然也就很难展现太极拳的特点和风格。
太极拳这种放松用意，内外合一的锻炼 *** 好处很多，表现在以下几个方面。改善神经系统。神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。
太极拳为什么速度这么慢,实战真的有用吗
1、也就导致了所学的太极拳没有实战作用。3 太极拳很慢怎么实战 太极拳在练习的时候是很慢的，但是并不代表在实战中也会那么慢。
2、太极拳的用意并不是用力的打拳，而是靠意念来打拳，这种意念不是想象，而是一种身体的自然反应，出拳的速度是完全取决于使拳人的内心。
3、慢并不是因为慢有力量，因为很多年轻的徒弟在刚练武术或太极的时候力量控制能力很差，所以他们强调慢。通过慢慢来练习和掌握这种力量的感觉。
4、内功与身体控制：太极拳强调内功的修炼，通过调整呼吸、意念和身体结构，提高身体的柔韧性、力量和敏捷性。这使得太极拳拥有精准的身体控制，能够应对各种战斗场景。
5、太极拳是慢练快打。之所以慢练，是让习练者在慢练中体会动作的用力 *** ，如果运力 *** 掌握了就可以在慢练的同时思考一下实战用法（日本冲绳流空手道也有慢练的 *** ）。
6、另一方面，太极拳是一种整体运动，不但要求打得慢，还要打得连贯，不能有任何的断续。在这种情况下，人身体的各处协调将得到锻炼，灵敏度也自然上升。而且这样还能使人很容易地平静下来，进行气感的训练。
太极拳是快打好还是慢打好?
如果想在太极拳上有较高的造诣，必须慢练，如果只是比划比划玩玩，那快了装装样子，也未尝不可。
太极拳中的慢还因为是阶段性的练习方式，在初学的时候要保证学会如何去打太极拳，故在速度上会有一定的回落。
太极拳是可以快练，不过应该有一定的基础才行。而且，快练一般是为了技击，或是热身而练，慢练是为了体验太极的内劲和发力做准备的。所谓快慢相间比较合理。打太极拳太慢或是太快都不是很合适。