太极拳可以练快吗,我是年亲人,练慢了没感觉!
不可以太极拳练得快，静以生气，虚以生神，太极拳慢练是为了快，如猫抓老鼠前太极拳练得快的慢，有了慢才能快。太极拳是精细运动，全身上下个部位要求非常细致，只有慢慢体味，慢慢动，才能逐渐达到要求，快了只能一带而过，要求很难达到。
那就是不能快，得慢。快了容易动作变形走样，在某些细节的细微处则无法自己注意到，容易一不小心就忽略了过去，而细微之处见精神，这即是一句流传甚广的名言，也是太极拳的一种体现。
其实不然，太极拳是一门综合性运动，他需要一定的体力有耐力，年轻人练如果想练好没有几年的功夫也是不可能练好的。
太极拳的实战有快有慢，要根据技击的具体情况而定。所以太极拳的慢，是有道理的，不可缺少的。只是太极拳实战相对来说比较难，“太极十年不出门”。
太极拳对于老年人来说是有一定的养生作用。那么打太极拳的时候，太极拳练得快我们会发现很多人的动作是慢且舒缓的，练太极拳的时候是否真的要保持缓慢的速度呢？打太极拳为了保持我们身体上的静、松、定的状态。
即先探知对方劲力，在对方旧力刚过、新力未生之时，抓住瞬间即逝的战机，发劲打之。
快速学太极拳的技巧
1、内外合一。学会了套路，依样画葫芦地打拳是太极拳的初级阶段，只有实现内外合一，即把内劲、呼吸和形体动作有机地结合起来，才能进入太极拳的中级阶段。
2、二是练好拳架：练好拳架是练太极拳的基础。也是先师们所总结的叫练体固精。首先，第一位的就是，通过练好拳架，先把自己的身体练好，调整好。
3、通过单势练习，学会腰走圆形、S形、8字形，以及腰走小圈，手走大圈等“腰之运化”的技能技巧，为练好太极拳奠定了基础。 以中正为本 太极拳要求行拳要缓慢均匀，形态上要求上轻下稳中间活。中间当然是指腰间。
怎样练陈式太极拳进步最快?
1、挤对下盘的外掤劲，按对上盘的外掤劲，或作反关节拿法，采顺力合住对方来力，或作拿法，挒以侧掤之劲破坏对方平衡，肘以肘尖击人，靠以肩膀前后寸劲击人.太极拳是一种技击术。
2、通过基本功练习了解运动规律 基本功包括手上的各种缠丝动作和左右前后的步法练习。通过这些基本动作的练习来初步了解陈氏太极拳对手法、步法、手型、步型的基本要求，明确陈氏太极拳的基本特点和风格。
3、陈式太极拳初学的基本步骤一：拳架要点 陈式太极拳博大精深，想要学好它，我们第一步自然要从拳架开始学起。 立身中正是第一要紧的事，应当贯穿太极拳练习的始终。要注意的是，这并不意味着不能做弯腰，旋转等动作。
4、正确的学习 *** 可以使我们少走弯路，扎实进步。在这里把学习太极拳的步骤归为四步。听 听，要全神贯注地听老师讲课，而不是边听边练。老师在一边讲，学员在另一边练，这是很多学员最容易出现的弊病。
怎样快速学太极拳
培养兴趣：必须有兴趣太极拳练得快，要自己感觉特别想学太极拳练得快，并且在学的时候自己感觉学的很快太极拳练得快，那就是兴趣在起作用太极拳练得快，有了兴趣太极拳练得快，才会认真地去学。
了解动作的基本要求，明白每个姿势的方向、角度和重心的虚实变换。学太极拳和学写字一样，要一笔一划，认认真真，步步为营，循序渐进，欲速则不达。 快速比划动作 初学时无法把练拳的速度放慢。
二是练好拳架：练好拳架是练太极拳的基础。也是先师们所总结的叫练体固精。首先，第一位的就是，通过练好拳架，先把自己的身体练好，调整好。
首先，看别人打，激发自己对太极拳的兴趣，然后自己上网看视频，多看，闲暇时间多听轻柔的音乐，来陶冶自己的情操，顺便让自己的内心在这个快速发展的社会慢下来，这些都是练习太极拳的基础。