中年人学什么太极拳好?
1、杨氏太极拳适合中老年健身养生，如果是自学的话推荐傅钟文、傅声远、傅清泉这一系，网上资料很多也很全的，找找就有。
2、建议从杨式太极拳开始学起，24式有下势动作，如果腿脚一般，建议先从16式学起，一个是16式属于行进间的打法，适合中老年人初学者，而且没有下势、独立动作，不容易造成身体伤害。
3、杨氏是很盛行的，动作更舒缓大方，讲究伸展，大学教育以及广场常见。24式里存在一些高难度动作，我们从学生身份学起时都是求其意不逐其形，只需要将大部分招式练到位就可以了。
50岁的人练太极的话哪一套比较合适?
太极拳陈、杨、吴、武、孙五大门派中，最适合老年人的是杨式太极拳。杨式太极拳其架子可高可矮，少有跳跃腾挪，练习者不至于摔伤跌倒，是较为安全的一种锻练拳种。特别是杨式太极拳传统套路八十五式，最适合老年人练习。
老年人适合杨氏太极拳。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。
练24式简化太极拳或杨式85式传统套路比较合适。这两个套路都对锻炼身体有好处。
中年人适合学杨氏太极拳。理由一，杨氏太极，练习者众，学习过程中，可多有观摩对象。理由二，各式太极原理相通，本不因独建议杨氏太极，只是陈太其动作时有外显之发劲，初练更不易掌握，其他流派又练习的人相对较少而已。
陈式太极拳与杨式太极拳哪种好学些?(我是老年人,想学太极拳,悟性差)
1、太极拳陈、杨、吴、武、孙五大门派中，最适合老年人的是杨式太极拳。杨式太极拳其架子可高可矮，少有跳跃腾挪，练习者不至于摔伤跌倒，是较为安全的一种锻练拳种。特别是杨式太极拳传统套路八十五式，最适合老年人练习。
2、我个人认为，陈式太极拳更接近实战，因此套路动作中震脚发力动作多，对于腿的要求也非常的高，运动起来要剧烈些，因此不太适合老年人练，而杨式太极拳的套路动作柔和舒缓，运动起来不剧烈，因此杨式太极拳更适合老年人练。
3、我练过陈式太极拳，所以我认为陈式太极拳比杨式太极拳要难学一些。原因很简单，就像楼上说的杨露蝉在陈式太极拳的基础上进行了一定的简化，最后定型为杨式太极拳，这套太极拳的难度小，习练方便，易于普及。
什么运动和太极拳一样适合老人?
会游泳的老年人可以进行游泳运动，游泳可以使肌肉更发达，还能帮助减少腹部脂肪、增强心肺功能。长期坚持锻炼太极拳，可以改善身体内部循环，还能缓解老年人的某些慢性疾病，有助于心脑血管系统健康。
球类的运动。羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。
走路 走路是一种很好的养生保健运动，非常适合老年人。走路锻炼简单易行，是整个身体的锻炼运动，强度适中，而且可以增强老年人心肺功能、调节身体状态。
什么运动和太极拳一样适合老人？最适合老年人的是杨式太极拳。 杨式太极拳是一种比较安全的锻练拳种，架子高高低低，跳跃少，以免练习者摔倒受伤或跌倒。 特别是杨式太极拳的传统套路是八十五式，非常适合老年人练习。