白鹤亮翅是什么步型
1、白鹤亮翅；是左手在胯外侧孙氏太极拳招式，右手在额头外铡孙氏太极拳招式，是防守型动作。手挥琵琶 ；是进攻类动作孙氏太极拳招式，右手防御孙氏太极拳招式，左手可以理解为抓锁对手孙氏太极拳招式的叫咽喉。
2、左右搂膝拗步。太极拳简化口决起势野马白鹤后面是左右搂膝拗步。完整口诀如下：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。
3、白鹤亮翅的动作：（1）提右膝，腰向左转，双手打开。（2）落右脚，脚尖内扣。（3）重心前移，提左膝，腰微右转，双手合抱。（4）虚步展开，腰部回转，白鹤亮翅。
孙式太极拳的身法要领
1、孙式太极拳讲究“避三害守九要”，避三害是要求练拳时，切忌努气、拙力和腆胸提腹；守九要是要求练拳时必须“一塌，二扣，三提，四顶，五裹，六松，七垂，八缩，九起钻落翻要分明”。
2、第初始熟悉套路后，行拳走架时就要做到缓慢、连贯、悠然 缓慢、连贯是孙式太极拳的特点，这是练孙式太极拳的起码要则。悠然这是在缓慢、连贯基础上的意境。
3、要狠要毒要快，发拳要猛，转身要急，身灵步活，像旋风那样敏捷。学得不行好把式不如跑把式。
4、孙氏太极拳97式拳谱详解如下：0起式0懒扎衣0开手0合手05单0提手上势0白鹤亮翅0开手10左搂膝步(左式)1手挥琵琶(左式）1进步搬拦捶1如封似闭1抱虎推山。
5、孙式太极拳的五步六阶 定步单推手***左右***。定步双推手***四正、四隅***。顺步双推手。合步双推手。大捋。一共五步六阶。此后还有散推***活步套环***等。
孙氏太极拳97式口诀
1、孙氏太极拳97式拳谱详解如下：0起式0懒扎衣0开手0合手05单0提手上势0白鹤亮翅0开手10左搂膝步(左式)1手挥琵琶(左式）1进步搬拦捶1如封似闭1抱虎推山。
2、注意两手和脚合，左手向左转头前，右手握拳收腹前，拳眼相对眼看前。 4右打虎 重心后坐松双拳，腰带左脚扣过来，重心左移做捋式，右脚虚点意前方。腰向右转迈右腿，右手向右转头前，左手握拳收腹前，拳眼相对顶头悬。
3、太极拳秘诀口诀如下：太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把招封。海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。
4、撇身拳：开步托掌，左移重心摆右拳，右移重心摆左拳，左移重心抬右脚摆右拳，铲步，下潜，摆左拳，右拳回摆左移重心，撇身翻拳。双推掌：朋，捋，转身，上步，并步推掌。
5、太极拳的口诀心静 心不静，则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要息心体认，随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。
孙式97式太极拳的第三段动作名称以及各个动作的解释
1、孙氏太极拳97式拳谱详解如下孙氏太极拳招式：0起式0懒扎衣0开手0合手05单0提手上势0白鹤亮翅0开手10左搂膝步(左式)1手挥琵琶(左式）1进步搬拦捶1如封似闭1抱虎推山。
2、式的动作有起势、顶盔、穿掌、摆莲、倒卷肱、旋风腿、收势。97式的动作设计非常独特，融合孙氏太极拳招式了多种武术技巧。以下是一些主要的动作，起势：双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
3、第一组有三个节拍动作：起势、野马分鬃、白鹤亮翅。第二组有三个节拍动作：_膝拗步、手挥琵琶、倒卷_一即倒撵猴。第三组有二个节拍动作：左揽雀尾、右揽雀尾。第四组有三个节拍动作：单鞭、云手、单鞭。
4、该套路是从孙剑云先生按59年时人习惯编写的97式太极拳次序中缩写而成的。起式：两拳从起势至第24式完全相同。尾部：73式从第59式至结束与97式的第83式至结束相同。
5、太极拳八个基本动作：起势、如封似闭、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、摆莲、倒卷肱、进步搬拦捶。起势：起势是太极拳动作的开端，也是整个太极拳动作编排的重点。
6、头颈正直，下颏微向里收，齿轻合，唇轻闭，眼向前平视，虚灵顶劲(即头正直，项松竖，头顶百会穴处虚灵顶劲，似有绳线提悬之意)，精神内敛，外示沉静安逸。立身中正，含胸塌腰，沉肩坠肘。
推手里的几个动作名称,技法特点,动作特点???
1、刚劲 由太极拳及推手中训练出来的孙氏太极拳招式，由丹田为动力源发放出来的，一种刚猝迅猛的螺旋惊弹力。瞬间的爆发力称为刚劲。在推手中它是最具摧毁力的。柔劲 由太极拳及谁手训练出来的一种松柔的进攻性作用力。
2、所有动作更不能够生硬，必须充分体现出圆活的特点，而身体的躯干诸如腿、腰、背、头，要从头到尾保持笔直，所谓顶天立地。
3、是陈式太极拳推手，主要有管脚、拿关节孙氏太极拳招式；是杨式太极拳推手，主要是棚劲大，以发劲为主。
解密太极三大门派
1、解密太极三大门派 纵观历史舞台，可以说太极拳是个奇葩，其功效太多，不仅能防身还能治病，下面我们一起分解以下三个门派。吴式太极拳 吴式太极拳是太极拳的一种，主要从杨式太极拳的拳式发展创新的。
2、传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。
3、太极拳门派有哪些？陈氏，杨氏，武氏，吴氏，孙氏。太极拳从创始到现在有很多流派，如陈氏，杨氏，武氏，吴氏，孙氏，其它还有一些不为众人所知的派别，如宋氏，松溪派等等。
4、太极拳的主要流派的有：陈式、杨式、孙式、吴式和武式。是对的。