想练太极拳,24式,42试,85式那个好
1、如果要练习传统套路的话，建议练习杨式太极拳，潇洒飘逸，云手是一大特点。但是对柔韧性要求比较高。陈式太极拳的法力很有特色，看起来漂亮，建议和老师学习，否则盲目发力可能对自己造成一定坏处。
2、各式太极拳特点如下；杨式：舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚。陈式：缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。吴式：轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正。武式：小巧紧凑，中正安舒；起承开合，进退自如。
3、学太极拳的话，先从24式学起，这是入门基础套路，是国家组织专家，根据杨式太极拳的套路而创编的，适合初学者锻炼。
你有过打太极拳的经验吗?
”练拳贵在坚持，持之以恒，才能精进见效。当初公司员工有几十人跟随严老师一起练习，半年后能坚持下来的只有五六个人了，再过一年，唯一剩下我一个人了。所以说，坚持下来很不容易，需要的是坚韧的毅力。
在太极拳的练习过程中，教练的指引和帮助尤为重要。需要找到一个有经验、负责任、专业的教练，有的人甚至要花费较长时间去找到恰当的太极拳教练。教练会从动作细节、呼吸、调整和均衡、正确的姿势等多方面给予指导和帮助。
练习前做好身体热身：太极拳运动强度较低，但也不可忽视身体热身的重要性。可以通过简单的伸展和运动来增加身体的灵活性和活力。食物搭配和饮食注意：太极拳与饮食有关，在练习前需不吃过多脂肪和重口味的食物。
首先一条。要能吃苦。传统太极拳不同于现在的简化太极拳。很累的。其次，没有那个老师会以开始就收你当徒弟。都要观察几年。第三，随缘。第四，想要成为太极拳的大师，不但需要刻苦的努力，而且要经得起时间的磨练。
我是一个学习太极拳时间五年学龄的学员，而且是从零开始，在此之前我从未学过任何武术、气功之类的东西。
④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定；⑤轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。
太极拳为张三丰所创吗?
1、唐朝：许宣平；宋朝：张三丰；清朝：陈王廷和王宗岳。没有充份史料可以证明太极拳是张三丰所创，但戚继光的32势长拳理论早于陈王廷，王宗岳的“太极拳论”原本也为陈式太极拳所缺欠。
2、张三丰创建了武当派，创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属。 张三丰创立的太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，都是从道教经书中汲取了精华，引申而来。
3、关于太极拳的创始人有六种说法，其中一种创始人是张三丰。太极拳究竟为何人所创，又是何时所创，这是一个既不能回避又难以定论的问题，长期困绕着太极拳界，迄今为止，主要有6种，其中一种创始人是张三丰。
4、张三丰是一个传说中的人物，现在已无从考证了。关于太极拳的起源问题，曾有创始于元末明初以至唐代的说法，但经过史料的考订，证明这些说法都是假托附会。
5、挺秀仓润可喜，因号三丰子。亦有因“丰”字和“丰”的简体字同形而错称为“张三丰”。张三丰卒于明天顺二年，即公元1458年，其寿为212岁。所以太极拳并不是张三丰所创，那只是传说。
蒋发的活动与功绩
1、蒋发回到赵堡严翰秀太极拳，遇邢喜怀，并传授了拳功。后来，去登封谋生，1638年，随李际遇起义严翰秀太极拳；在开封普济寺休养时，帮寺庙编了一套“鬼扯攒”拳术，授之以防身严翰秀太极拳；1647年，李际遇遇害，蒋发逃匿入陈家沟。
2、蒋发为陈王庭好友武举李际遇的部将。际遇举兵反抗明皇朝逼粮纳税于登封县嵩山少林寺前的御砦(见景日昣的《说嵩》、《刘禋传》和温睿临的《南疆逸史》卷二，列传九陈潜夫传)。后降清，被借故族诛，蒋发投奔陈王庭处为仆。
3、蒋发为陈王廷好友武举李际遇的部将，际遇举兵反抗明皇逼粮纳税于登封县嵩山少林寺后面的御砦(见景日(诊)的《说嵩》和温睿临的《南疆逸史》卷二烈传九《陈潜夫传》)。后降清，被借故族诛，蒋发投奔陈王廷处为仆。