56式陈式太极拳教学招式动作
1、擦脚合臂。转身旋臂。弓步发拳。二左六封四闭。下捋棚举。虚步刁托。擦脚翻掌。虚步双按。二十右单鞭。转体推收。转身提勾。屈膝擦脚。马步立掌。
2、陈正雷五十六式太极拳分解动作如下：陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。
3、陈式太极拳56式如下：第一组 起势，右金刚捣碓，揽扎衣，右六封四闭，左单鞭，搬拦捶，护心捶，白鹤亮翅，斜行拗步，提收，1前趟。
4、下面是我为大家整理的关于：陈式太极拳56式拳谱。
陈氏56式太极拳的六个阶段
1、怎么练陈式太极拳56式：第一段 起式。并脚直立。开步站立。右金刚捣碓。转体棚捋。转身右捋。擦脚平推。虚步撩掌。举拳提膝。震脚砸拳。右金刚捣碓。转体棚捋。
2、现阶段太极拳类六段位规定考评内容是：“六段”陈式太极拳56式、“六段”吴式太极拳45式、“六段”综合太极拳42式、“六段”太极拳推手对练。
3、陈正雷五十六式太极拳分解动作如下：陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。
4、凡获得五段达2年以上，在考评中，演练六段的一套拳术、一套器械，成绩合格者，可申请六段。
5、陈式太极拳56式如下：第一组 起势，右金刚捣碓，揽扎衣，右六封四闭，左单鞭，搬拦捶，护心捶，白鹤亮翅，斜行拗步，提收，1前趟。
陈炳谈老架一路如何出脚?
老架一路练得熟之又熟之后陈炳太极拳提升教学，应该进行每个招式的左边练习，如，左掩手肱拳、左金刚捣碓、左懒扎衣、左六封四闭、左单鞭、左摆莲脚、左二起脚、左旋风脚等等。
二十右拍脚 歌诀：拍脚左足根基定，右手下拍脚相迎陈炳太极拳提升教学；浑身上下合住劲，拍的一声箭出弓。
二路拳以刚为主，刚中寓柔。练习时，震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。有怪莽出洞、猛虎下山之气魄；有蛟龙出海、雄师抖毛之神威。
陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。
有陈炳太极拳提升教学了一定的一路拳功底，再近一步学习二路拳。二路拳，亦称炮捶，以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲：采、列、肘、靠。有陈炳太极拳提升教学了一路拳的松，二路拳的松活弹抖就能更好地发挥出来。 小架式 此套路原被称为新架。
(2)注意调整左手左足和右手右足——手与脚的虚实，这是“上下相随人难侵”的主要关键。 (3)要根据轻重浮沉的原则，经常检查自己划分虚实中的缺点。
24式太极拳教学
1、太极拳的文字步骤如下：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。
2、③虚步分手。动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手。②后坐举臂。
3、式太极拳拳谱： 起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微的弯屈，手心向下 3 两腿慢慢屈膝下蹲成马步。