四十二式太极拳的动作名称
四十二式太极拳是原国家体委武术研究院于1989年组织编创吴阿敏42式太极拳分解教学2的太极拳竞赛套路。
四十二式太极拳以及口令如下吴阿敏42式太极拳分解教学2:第一阶段包括第一至第十式 第一式为势,口令:混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。
吴阿敏42式太极拳分解教学2;2 十字手 ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧。 吴阿敏42式太极拳分解教学2;2 收势 ①收脚合抱,②旋臂分手,③下落收势。
二十四式简化太极拳中左右穿梭和闪通臂的动作要领是什么
1、左脚开立两臂前举屈膝按掌 身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,眼向前平看。两臂慢慢向前平举,两手高与肩同宽,手心向下。
2、二闪通臂 ①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。二十转身搬拦捶 ①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。
3、(二十)闪通臂 上体稍向右转,右脚向前迈出,屈膝弓腿成左弓步;同时右手由体前上提,屈臂上举,停于右额前上方,掌心翻转斜向上,拇指朝下;左手上提,经胸前向前推出,高与鼻尖平,手心向前;眼看左手。
4、、闪通臂:收手收脚(右手上举左手指根搭在右手脉搏处);下沉出步;弓步推架。
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