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孙氏太极拳普 孙式太极拳谱

孙式太极拳73式拳谱

1、武式太极拳 在钻研赵堡太极拳架的基础上,结合《太极拳谱》之精华,通过自身练拳体会,融汇贯通。

2、太极拳 是一项讲究呼吸的运动。当然在孙式太极拳的修炼中,呼吸也是一门必修课,呼吸,听起来简单,但是实际是由许多细节要注意的,同时也不仅仅是头部以上的动作。

3、什么是孙式太极拳的“三合一”,就让我们一起了解下吧! “三合一”是拳架、推手、散手三合一,也就是说跳架子就是推手,就是散手,在跳架子时也就同时练了推手和散手。 我在练习中发现拳架的每一式都是推手或散手的精华用法。

4、第在做到意识松动时,行拳走架就会到达一个真气激发境界 这时每举手投足都会有种斥吸力,象在水中做运动一样,还有一些动作会有自发性灵动。这时就不能再拘泥于孙式太极拳架式的准确性和连贯性。

5、拳谱如下:起势。左棚势、右捋势、左挤势、双按势。右采势、左势、左肘势、右靠势。右棚势、左捋势、右挤势、双按势。左采势、右势、右肘势、左靠势。进步左右棚势。退步左右捋势。

6、中国改革开放后,部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。

32式简化太极拳谱

1、太极拳32式分解教学 一段 起势:并脚直立、两腿夹紧,向左开步、与肩同宽,两手平提、与肩同高,曲膝按掌、平于腹前。

2、式太极拳口令是:起势 。右揽雀尾 。左单鞭 。左琵琶 。进步搬拦捶。如封似闭。搂膝拗步。右单鞭。右云手。野马分鬃。1海底针。1闪通背。1右揽雀尾。1转身撇身捶。

3、三十二太极拳分解教学 传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。

孙式太极拳73式竞赛套路拳谱

竞赛套路太极拳有:陈式太极拳竞赛套路(56式)、杨式太极拳竞赛套路(40式)、武式太极拳竞赛套路(46式)、吴式太极拳竞赛套路(45式)、孙式太极拳竞赛套路(73式)、42式太极拳竞赛套路。

孙式太极拳的五步六阶 定步单推手***左右***。定步双推手***四正、四隅***。顺步双推手。合步双推手。大捋。一共五步六阶。此后还有散推***活步套环***等。

吴式、武式都是根据陈式变化而来,其中武式也比较注重技击,其它的不是很了解。吴式嘛,主要发展在上海,我个人认为现在没什么真东西了。


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