简述二十四式太极拳动作名称?
1、太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。
2、起式 太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看，松肩垂肘沉丹田。左右野马分鬃 野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。白鹤亮翅 白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。
3、二十四式太极拳的名称如下：起势。起势为太极二十四式第一式，要求头颈正直，下颏微向后收。左右野马分鬃。左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身。
武式太极拳的基本功有哪些
1、太极拳十大基本功：开步、并步、退步、盖步、歇步、坐盘步、交叉步、仆步、跌岔步、提膝独立步。
2、太极拳练习的基本功有哪些基本功一：前后摆拳基本功是将劲力从前臂出，经腹部(剑状穴处)，到手掌，然后由指传拳，拳入掌，然后手掌出击，同时，气沉丹田，以剑气作力。
3、太极拳基本技法(二)气沉丹田：气沉丹田，是身法端正，宽胸实腹，“意注丹田”，意识引导呼吸，将气徐徐送到腹部脐下。
4、武氏太极拳基本功 无极桩： 类似拳架中的无极势。
5、手型：武式太极拳的基本手型分为掌、拳、勾三种。1．掌：武式太极拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠拢，但也不要太开，以手掌宽为度，大拇指自然松弛，虎口自然圆开，掌心不要太凹或太张，以自然舒适为度。
太极拳的招式有哪些?
太极站桩 双手自然抱住肚脐下三寸小腹丹田，用意念想着丹田，入静，吐故纳新。太极推手 身体稳如泰山，动作变化自如，控制对方的四肢，来留去送，收放自如。
目前，比较简便易学的，就是“简化太极拳”，俗称“太极拳二十四式”。
太极拳动作有很多，其门类可分为陈、杨、孙、武、吴五大家，现在还有很多其他的太极形式。今天分享二十四式太极拳动作名称吧。
太极拳的招式：第一式、起势。第二式、左右野马分鬃。第三式、白鹤亮翅。第四式、左右搂膝拗步。第五式、手挥琵琶。第六式、左右倒卷肱。第七式、左揽雀尾。第八式、右揽雀尾 。第七式、单鞭 。
式太极拳拳谱： 起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微的弯屈，手心向下 3 两腿慢慢屈膝下蹲成马步。
武式太极拳96式动作及练拳好处
1、步法方面比较灵活而多变。邵金元的太极拳属于武式太极拳，是太极拳五种传统流派之一。独到之处有步法中的静步、动步，另有合步和顺步，其中合步和顺步均伴随静步和动步进行，可以说在步法方面是比较灵活而多变的。
2、久练武式太极拳，不但可以促进心肌收缩力的加强，血液输出量的增加，从而提高心脏的工作能力，而且可以使内气畅通，有利于毛细血管内外物质的交换，促进各种组织对氧的利用率，减少肌酸的蓄积。
3、提高心肺功能：打太极拳可以提高心肺功能。在打太极拳的时候，所运用到的呼吸方式有很多，比如深、细、长、缓、匀等。通过变换不同的呼吸方式，可以起到锻炼和提高心肺功能的作用。
4、太极拳作用和好处介绍如下：适宜大众健身养生。太极拳融健身、养生和技击于一体，具有和、缓慢、轻灵、刚柔相济等特点，是一项老少皆宜的运动。
5、青年习练太极拳可以正其骨骼 太极拳要求姿势中正，不偏不倚，“一动无有不动”，全身骨骼处于柔和活动中，既纠正了不良姿势，又锻炼了颈椎、腰椎、上下肢肌肉骨骼。
6、练太极拳的好处如下：好处一：增加神经系统的灵敏性——练太极要心静意定，练拳时必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统（意定）执行，加强了神经系统的灵敏性。
武式108式太极拳的拳谱招式名
破玉拳 华山派武学武式太极拳招式，威力强大。 15上清拳 仙都派之武学。 15太极拳 太极门之武学武式太极拳招式，似与武当之太极拳不同。 15沐家拳 云南沐家之武学，流传甚广。 15伏虎拳 五台山清凉寺之武学。 15六合拳 韦陀门之武学。
后人不仅能在演练此拳武式太极拳招式的过程中体现古代的武术原貌，又能体味中华文化的妙趣，实是陈氏累代之功。
陈式老架一路、吴式、孙式、武式、武当108式..等等，武式太极拳招式你可在百度中搜索一下就发现太极拳百花齐放。