民间偏方:中医养生练太极拳三观哲、伦理、养生的 *** ***
同从事其它体育运动一样太极拳中医，练习太极后不要马上喝很多水太极拳中医，尤其是中老年人，而且在吃得很饱的情况下，不要进行运动。
．顺其自然；2．形神兼养；3．动静结合；4．审因施养太极拳中医：养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。
先天之精藏于肾，气功意守丹田命门之法，就是充实精水之术。
中医学关于养生的理论和 *** 是极其丰富的，但重要的是-顺时养生。正如《内经灵枢.本神篇》里所说：故智者之养生也，必须四时而适寒暑……如是，则僻邪不至、长生久视。视是活的意思；长生久视，是延长生命，不易衰老的意思。
为什么中医喜欢练太极拳?
太极拳——高级的中医疗法，这是大道，中医是这么说的。
其实我们日常生活中经常练习太极拳，对于促进我们人体的血液的循环是非常的有帮助的，并且还可以促进我们人体的气血的旺盛，对于我们人体的健康是非常的有好处的。
太极拳独特的习练方式有利于通经活络。太极拳强调全身心的放松，可削弱、转移和克服内伤病的七情 *** ，同时通过适当运动，加大经络传导速度和强度，有利于脉气在全身上下、内外回圈无端的经络系统中执行。
中医：全身通络，可缓解疼痛 “从中医角度来讲，通则不痛，痛则不通。疼痛主要是经络和气血不通所致。而一套太极拳打下来，少则10分钟，多则1小时，能达到非常好的扶正祛邪、通经活络的作用。
太极拳的中医原理
1、太极拳养生太极拳中医的中医理论1 太极拳太极拳中医的特点及其内涵太极拳中医，“拳其于易，理成于医”。
2、太极拳不仅强调肢体放松，而且练拳全过程都要求精神放松，使大脑抑制与兴奋相结合，而且它还有利于心态平衡。所以，针对当今生活方式，练习一种或几种太极拳和太极拳器械是一条非常可靠的健康之路。
3、经络是经脉和络脉的合称，“外络于肢节，内属于脏腑”，是人体气血运行的通路。太极拳将经络学说应用于其拳理之中。
4、太极拳是一种中国传统的武术和养生功法，其养生原理主要包括以下几个方面：调理气血：太极拳强调以意导气，通过慢而柔和的动作配合深呼吸，调整呼吸节律，增加气血循环，提高气血质量，促进身体的健康。