吴式太极拳四十五式拳谱有哪些拳法
1、在练拳时吴式四十太极拳，身体吴式四十太极拳的重心要完全垂直在一条腿上。用一条腿支撑全部体重，另一条腿能抬而不抬，只起斜撑和拉纤吴式四十太极拳的辅助作用，不分担体重，这是吴式太极拳一个最重要的特征。单腿负重，是要求建立在虚实分明的基础上的。
2、泊自杨式，自成一派。吴式太极拳以柔化著称，强调意形并重、身心双修、虚实分明，手法严密，招数多变，守静而不妄动。柔和规矩但气机鼓荡，细腻绵柔但八面稳定。
3、首先要清楚吴式太极拳是以柔克刚，以化为主 这是对太极理论新的挖掘和解释，是对刚柔相济理论的发展。柔者度量大，柔者心胸豁达，柔者易智聪颖，柔是长寿之本。
4、静是太极拳最大的特点，时常静心修炼太极拳能起到非常好的缓解疲劳的作用，对于练习者的身心健康都是非常有利的。 吴式太极拳的身法要领轻 太极拳中的“轻”，不能单纯以用力大小的程度来衡量。轻是相对重而言的。
5、四十五式吴式太极拳既保留吴式四十太极拳了传统吴式太极拳套路的风格、特点及技术要领，又不失创新与发展，集竞赛性、健身性、表演性于一体，因而受到国内外太极拳专家的好评，也受到广大武术运动员与太极拳爱好者的欢迎。
吴式太极标准竞赛套路45式拳的作者简介
童红云吴式四十太极拳，传统吴式太极拳第五代传人、国家高级教练员师从中华武术百杰李秉慈先生。 武汉体育学院武术系研究生。
年获得东北三省武术比赛吴式太极拳45式级赛套路第一名。吴式太极剑传统套路第一名。 *** 年获得吉林省首届大汉文化杯太极拳运动大会 传统太极拳套路83式第一名；器械、竞赛套路、传统套路季军。
可以说，吴鉴泉先生是吴式太极拳吴式四十太极拳的定型人。该书所介绍吴式四十太极拳的吴式标准45式拳就是吴式太极的竞赛套路之一。它既保留吴式四十太极拳了传统吴式太极拳套路的风格、特点及技术要领，又不失创新与发展，集竞赛性、健身性、表演性于一体。
吴鉴泉(1870-1942)，又名爱伸，满族，从 汉姓吴。北京大兴人，全佑之子。自幼秉家学，并在其父杨式小架拳式的基础上逐步修改，形成松静自然、架式紧凑、缓慢连绵、不纵不跳、长于柔化的吴式太极拳。
年，国家体委组织专家编写各式太极拳竞赛套路。由吴式太极拳名家李秉慈等在传统八十三式老架吴式太极拳的基础上，吸收南北两派的典型动作和练法，精简创编，并由李秉慈负责动作的整体规范与演练，形成了四十五式吴式太极拳国家竞赛套路。
吴式太极拳的四大身法要领
(1)提顶 意向上虚领顶劲吴式四十太极拳，自然地提领全身，头不低，身不前俯不后仰，精神集中。头部为身体之首，在练习中，要保持头部中正，并且要不偏不倚，不能出现摇摆吴式四十太极拳的`现象，保证身体的稳定性。
预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。
内导外随神领形，是吴式太极拳整体运动特点。体用原则按窍运身水洇沙 “按窍运身”的理论是王培生老师的创造，“如水洇沙”的练法是我多年修炼吴式太极拳和研究拳理拳法过程中的一种顿悟。
以吴阿敏24式太极拳而言，动作姿势应符合“二十要”。
下面是我为大家整理的关于吴式四十太极拳：武氏太极拳的基本要领以及身法要求。欢迎阅读！ 武氏太极拳的基本要领 手型吴式四十太极拳：武式太极拳的基本手型分为掌、拳、勾三种。
按窍运身 在运动时要想穴位，用穴位领着身体走。这是王培生老师的发明，是北派具有王培生老师风格特点的吴式太极拳独有的特点。练拳时，观想穴位，不但细腻柔和而且具有明显的防病治病效果。
吴阿敏24式太极拳拳谱有哪些招式
左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下式独立、右下式独立、左右穿梭、海底、闪通背、转身搬拦锤、如封似闭、十字手、收式。
单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
式太极拳拳谱： 起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微的弯屈，手心向下 3 两腿慢慢屈膝下蹲成马步。
太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。
吴式太极拳的简介
吴式太极拳创办人 吴鉴泉(1870年--1942年)，满族人，本姓乌佳哈拉氏，中华民国成立后随 *** 习俗，取汉姓吴(以吴与乌谐音)，河北省大兴县人，自幼从其父全佑学太极拳。
吴式太极拳三十七式 1912年，吴鉴泉在北京体育研究社教授太极拳，从那时起他对家传的太极拳加以充实和修改，去掉重复和跳跃动作，使拳架更加柔化，形成吴式太极拳流派。
吴式太极拳，分南北两派，南派为吴鉴泉宗师传承，其传人主要有吴公藻、吴公仪、吴英华、马岳梁、徐致一等。
吴式太极拳，分南北两派，南派为吴鉴泉宗师传承，其传人主要有吴公藻、吴公仪、吴英华、马岳梁等。北派为王茂斋宗师传承，其传人主要有赵铁庵、杨禹廷等，再传有赵安祥、李经梧、王培生等。
吴式太极拳45式拳谱
1、吴式太极标准45式拳拳谱。套路结构与技术特点详细解析·各式动作分解演练·全套动作演示。
2、拳谱如下：起势。左棚势、右捋势、左挤势、双按势。右采势、左势、左肘势、右靠势。右棚势、左捋势、右挤势、双按势。左采势、右势、右肘势、左靠势。进步左右棚势。退步左右捋势。
3、太极拳学堂 一本很好的入门的书，从要点，到定式，到定式的串联，一目了然。杨式太极真功 这本书里面提到的八段锦，以及其它辅助功法，打破了多数人认为的练套路就能出功夫的幻想，原来太极既要练拳也要练功。