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40式简化太极拳口令词 40式太极拳囗令词

太极拳口令词的各式太极拳口令

起式。揽雀尾。单鞭。提手上势。白鹤亮翅。搂膝拗步。手挥琵琶。肘底看锤。倒撵猴。高探马。十右分脚左蹬脚。十左右打虎式。十云手。十玉女穿梭。

、金刚倒坠:曲臂上引40式简化太极拳口令词,双臂画圆交叉40式简化太极拳口令词,双手变掌,右掌左摆,左脚脚尖内扣,双手画圆脚画圆,撩掌,扎拳,顿脚扎拳。

①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。二十如封似闭 ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。

四十式太极拳背向演练带口令有什么?

1、杨式太极拳第一段 起势 混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现,起落开合太极圈,掤捋挤按为总手,雀尾动作技法全。

2、、收势 相关特点:本套杨式太极拳由太极名师吴孙雄示范,共四十式。动作舒展流畅,起程转折明确,似高山流水,若深涧幽泉,一招一式都流露出仙风道骨的风范。是太极爱好者潜心修炼的最好教材。

3、陈式40式太极拳表演套路动作名称 第一部分(以太极 *** 桩为起始动作。

太极拳的口诀

二十四式太极拳歌诀口诀表如下:起式:平行站,同肩宽,臂慢起,屈肘按,指微屈,掌心下,蹲多高,各自看。身正腰松休撅臀,两肘松垂肩要沉,落臂屈膝须一致,按掌高度与肩平。

太极拳的口诀一:心静。心不静,则不专,一举手,前后左右全无定向,故要心静。起初举动未能由己,要息心体认,随人所动,随屈就伸,不丢不顶,勿自伸缩。

太极拳十要素口诀如下:头如悬丝,尾如柱地,背如背锅,胸如抱树,颏如挂珠,两手如撕棉,两脚如行船,两腿如扯弦。意趣环生味无穷,恰似杨柳摆春风,练到柔和优美处,行云流水一般同。

杨氏40式太极拳各式名字

起源 李德印:《四十式杨式太极拳竞赛套路》杨式太极拳是由杨露禅创始,后经祖孙三代人不断丰富发展起来的。从杨露禅学成教拳,到现在已经有一百四十多年的历史。

对于现在的上班族来说,杨式太极拳40式是个非常不错的运动选择。 而且杨式太极拳40式要求我们全身要放松,使得人体的血管阻力减少,能够加速我们的血液循环,减轻心脏负担。

式杨式太极拳创编于1989年,由中国武术研究院(中国武术院的前身)组织了陈、杨、吴、孙四式太极拳竞赛套路编写小组创编,并组织了技术审核组,邀集太极拳名家,进行了认真的审核,最后由中国武术研究院审定公布。

求42式太极剑口令词,不要音乐~~~

1、(31)丁步点剑(32)马步推剑(33)独立上托(34)进步挂剑(35)歇步崩剑(36)弓步反刺(37)转身下刺(38)提膝提剑(39)行步穿剑(40)摆腿架剑(41)弓步直刺(42)收势。

2、如右手握剑向右击去,则剑先行,左手剑诀指从之;右手剑向左去,则剑诀指先行,而剑从之。当剑作前后、上下运动时,也是这个原则。如果是分势,则右剑、左指相分,剑为动为主,剑诀指相对为静为从。

3、迎风掸尘) ,第二十式——右弓步拦(迎风掸尘)。第二十一式——左弓步拦(迎风掸尘) ,第二十二式——进步反刺(顺水推舟),第二十三式——反身回劈(流星赶月) ,第二十四式——虚步点剑(天马行空)收势。

4、式太极剑剑谱 预备式:面向南方,左手持剑、手心向后,右手剑指、手心向里,双臂自然下垂,身体直立。

5、三十二式太极剑:预备式两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,虚翎顶颈,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起势(三环套月)①左脚开步;要点:点起点落。

四十式太极拳口令。

1、式太极拳背向演练带口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。

2、起势 混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现,起落开合太极圈,掤捋挤按为总手,雀尾动作技法全。

3、一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。


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