24混元太极拳分解动作教学视频
1、(1)上体后坐，身体重心移到右脚上，左脚尖里扣，身体向左后转，然后身体重心再移到左腿上；同时右手随着体转向右、向下(变拳)经腹前画弧到左肋前旁，拳心向下；左掌上举于头前，掌心斜向上；眼看前方。
2、陈氏心意混元太极拳24式详解教程如下：无极起式。练拳须从无极始，掤挤捋按须认真，掤，意在腕背，挤，意在指尖，捋，意在掌心，按，意在掌根。金刚捣捶。
3、太极拳24式分解教程如下：起势。左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃。左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手。右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。
高分悬赏:杨式38式太极拳视频讲解(正面示范+背面示范+讲解)。
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如云手、野马分鬃，以及太极拳中发劲动作通过单势练习，学会腰走圆形、s形、8字形，以及腰走小圈，手圈等“腰之运化”的技能技巧，为练好太极拳奠定了基础。
4年应河南省体委之托，陈小旺先生创编了三十八势太极拳，率先在全省大专院校推广，并通过省电视台面向社会进行普及推广，迅速提高了陈氏太极拳的知名度。
从一般意义上说，杨式太极可按招数不同，分不同的式，如88式、85式、24式、16式、8式等等，这其中，85式和88式是比较典型的传统套路，练的人也最多。其他的只是由这些套路中的一部分动作改编而成，大同小异。
傅清泉教的杨式太极拳85式视频，是从土豆网找到的。
这一段视频中的招式都属于陈式太极拳的动作。主要动作是掩手肱捶、六封四闭、单鞭、背折靠、雀地龙、上步七星、双摆莲、右蹬一跟、海底翻花。最后的几个腿法动作依次是双摆莲、右蹬一跟、海底翻花、旋风脚（前半招）。
太极拳的视频在哪里可以下载
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土豆网的视频可以下载。或者用迅雷在线搜索一下，也可以下载。24简化太极拳的资源太多。不过推荐使用高佳敏的还不错，应该算是标准的了。不过在学之前建议最好同时读一下太极拳谱的一些文章，结合起来，有个老师知道会更好。