杨式太极拳推手的介绍
太极拳“推手”杨建候太极拳真传，是太极拳杨建候太极拳真传的一种检验或训练的 *** 。太极拳推手也称演手、粘手、揉手、擖手、打手杨建候太极拳真传，武术界普遍称为“推手”。“打手”一词，作为太极拳术语，源出王宗岳《打手歌》。
太极拳推手是太极拳运动中双人徒手对练套路形式。有单推手、双推手、定步推手、活步推手、大持推手、散推手等。下面是我为专门您整理好的：。粘——这里的粘有两个读音zhan和nian。粘连粘随，读zhan连nian随。
推手是太极技击的具体运用，通过掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠和进、退、顾、盼、定十三势的练习，才能由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明，使技击水平不断提高，使拳架日臻完善，从而达到增强防卫能力的目的。
太极推手是以上肢、 躯干为攻击部位，运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。
是陈式太极拳推手，主要有管脚、拿关节杨建候太极拳真传；是杨式太极拳推手，主要是棚劲大，以发劲为主杨建候太极拳真传；是吴式太极拳推手，主要是柔化为主。
姚继祖（1917年一1998年)曾说“推手是进行太极拳技击技能实战训练的一种形式，是学习太极拳法以致应用的中间途径”。它与实战有相当的距离，仅是提高太极拳技击功夫的一种主要手段。
杨氏太极拳真传的图书目录
1、太极拳学堂 一本很好的入门的书，从要点，到定式，到定式的串联，一目了然。杨式太极真功 这本书里面提到的八段锦，以及其它辅助功法，打破了多数人认为的练套路就能出功夫的幻想，原来太极既要练拳也要练功。
2、杨澄浦：《太极拳体用全书》，大约20世纪30年代出版。沈家桢、顾留馨：《陈式太极拳》，1964年。这本书虽然没有六七十的历史，但书中收录了大量先人的精彩拳论。这些书目前都有影印本或重新印刷本，网上也能找到电子版。
3、赵幼斌著有《杨氏太极拳真传》 《杨氏37式太极拳》 《杨氏28式太极拳》 《杨氏51式太极剑》 等专著和系列vcD 教学光盘，发表过多篇太极拳文章。
都知道太极身法很重要,如何修炼呢?
比如搂膝拗步杨建候太极拳真传的定式杨建候太极拳真传，让拳友站在自已的面前用手拉我的前手，推我的前手；站在自已的侧面，分别推我的左肩和右肩；站在后面推我的腰，自已均不被拨根不动桩，那么，说明你的身法符合要求，打的是真太极。
练功时要贯串一动无有不动的练功准则，注意整体配合，做得手、眼、身法、步调和谐一致，精、气、神、力、功专一一方，安分守己，精打细算。
练习太极拳，要做到“下盘稳固，上肢轻灵”，在身法上要做到以下三点。 第一是涌泉穴要有力。 有句拳谚杨建候太极拳真传：“涌泉无力身无主。”这句话的意思是，如果涌泉穴没有力量，身体就站不稳。练习太极拳有很多基本功.其中最重要的是站桩。
太极拳的入门身法 上下一条线 太极拳入门的身法，主要是“立身须中正安舒，支撑八面”，处处不使身体各部散漫失中，要表现出中正、大方、严正、舒展、和顺的形象，符合“心静用意”的要求。
在前面领打的师傅可以把身体压得很低，但是我还不行。压太低了除了容易累，身体也会不灵便。我觉得练习身法还是要多打，多练习套路。在练习过程中尽量要做到心静、放松。除了个人的努力之外，还要有个可靠的师父。
顶劲不可过分用力，要有自然虚灵之意。做到虚灵顶劲，精神才提得起来，动作才能沉稳。扎实。气沉丹田：气沉丹田，是身法端正，宽胸实腹，“意注丹田”，意识引导呼吸，将气徐徐送到腹部脐下。
求太极十三式,的全部!!!
十一活步走宫 十二怀抱双月 十三真气炼丹 太极拳13式练习要领：气 气随势换练习太极十三势要使用腹式呼吸，腹式呼吸有两种 *** ，顺腹式呼吸和逆腹式呼吸。
太极十三势的动作名称为掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。太极十三势是组成太极拳的基本骨架，它贯穿于太极拳的所有招式中，换名话说，就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。
太极十三势的动作名称为掤 、捋、挤、按、采 、挒 、肘、靠，进、退、顾、盼、定。太极十三势是组成太极拳的基本骨架，它贯穿于太极拳的所有招式中，换名话说，就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。
武当十三式太极拳拳谱如下：01．起势：分脚举手，转腰摆臂下蹲，转身上步，弓步前指。02．丁步点剑：上步穿剑，坐盘展臂，上步接剑，丁步前点。03．回身点剑：退步举剑，回身独立下点（西南）。
杨氏太极拳各代传人知名的都有哪些?
杨振基（1921- *** ）等。杨振基先生，1921年农历6月20日生， *** 年3月27日逝世，享年86岁。祖籍河北省永年县闫门寨村。杨式太极拳创始人杨露禅曾孙，太极宗师杨澄甫次子，杨式太极拳第四代传人。
第三代：杨少候、杨澄甫，二人是杨露禅之孙 第四代：崔立志 第五代：崔秀辰，是崔毅士之女。
传子杨班侯，杨健侯，后其技由其孙杨少侯、杨澄甫传承。杨氏太极拳是历史悠久的汉族拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。
杨氏太极拳传人傅钟文、杨振铎、赵斌三人中，谁更具有代表性？由于杨氏太极拳，练习 *** 比较容易更贴近，我们的生活受到大众们的喜爱。人们练习的也较为广泛，其中以杨露禅为代表人物。
杨班侯(1837－1892)又名扬钰。杨式太极拳重要传人之一。河北永年人。自幼随父杨露禅习大极拳，功力过人。后跟武禹襄习太极拳，又得王宗岳《太极拳论》，艺更精进。约在清咸丰六年(公元1856年)，19岁时只身来北京。
太极拳起源于哪个门派?
1、太极拳总杨建候太极拳真传的来说是武当创派祖师张三丰(张君宝）杨建候太极拳真传，所以杨建候太极拳真传，太极拳属于的门派是武当。
2、张三丰创建杨建候太极拳真传了武当派杨建候太极拳真传，创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属。 张三丰创立的太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，都是从道教经书中汲取了精华，引申而来。
3、由于太极拳起源于道家，它的拳理以道家思想为基础，所以老子和道家应该是太极拳的古源。老子《道德经》“不争先”“以柔克刚”“后发先至”“无为而无不为”等思想是太极拳的理论依据。