阐述太极拳的劲法
1、太极拳 八大劲法掤 拳论曰：“掤劲义何解。如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。全体弹簧力。开合一定间。任有千斤重。飘浮亦不难”。掤，屈臂呈弧形举于体前，掌心朝内，力达前臂外侧。 向外走劲叫掤。
2、提劲、沉劲、拿劲、闭劲、开劲、合劲、拨劲、掤劲、捋劲、挤劲、按劲、采劲、挒劲、肘劲、靠劲、搓劲、撅劲、卷劲、钻劲、截劲、冷劲、断劲、寸劲、分劲、抖跳劲、抖擞劲、折叠劲、擦皮虚临劲等。
3、太极拳的劲法是以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等为基本 *** 的技击。其中掤劲既灵活又沉重，有弹性和韧性。捋劲是向旁边的横力，主要用于防止对方肩击跨打。挤劲属于向前推的力。
4、太极拳的劲有分好几种；如缠丝劲，在杨式中叫做拧劲或抽丝劲，赵堡拳叫背丝扣。太极拳最常用的是弹劲，一般称为弹抖劲，弹劲为什么会抖，那是因为发劲时上身松，裆胯合起来的劲。
太极拳八种劲道是什么
1、掤劲 掤劲是向上向前之劲。掤劲如围墙太极拳的劲，意御敌于门外。用于攻防和走化。
2、八种劲法中太极拳的劲，掤劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲。它是弹簧力，又如水托舟，如戥称量太极拳的劲；是知觉力，一切外来之力皆藉其辨别方向、大小。其他七劲不过是方位和作法不同另有所称。
3、沾粘劲即不丢之劲，主前进，是太极拳中最需要太极拳的劲的基本内劲，由推手而来。初练沾粘劲时，两手不知所觉，犹如木棍，一段时间后，才由手到臂、到胸、到背，以至全身皮肤，逐渐生有感觉。
4、掤劲：掤劲是向上向前之劲。捋劲：在太极拳中为化劲。挤劲：挤为进攻劲。按劲：按时进攻劲。采劲：采制对方太极拳的劲的劲力。挒劲：是一种向外横推或横采之力。肘劲：以肘击人。
太极拳的整体劲分析
1、太极拳周身太极拳的劲的整劲 横劲是一种全体拧转太极拳的劲的裹合劲，起手时有横，入手时有横；身起时有横，身落时还有横；足进时有横，足退时也有横。
2、应当知道，力由于骨陷于肩背而不能发，劲由于筋能发，并达于四肢。力为有形，劲则无形，力方而劲圆，力涩而劲畅，力迟而劲速，力散而劲聚，力浮而劲沉，力钝而劲锐，这是力与劲太极拳的劲的不同。
3、太极拳太极拳的劲的劲分为掤捋挤按、采挒肘靠八种劲，传统太极拳每式、每动都有鲜明的技击含义，劲点、劲路都十分清楚，掌握这些劲路、劲点及其变化，在推手和散打中也大有作为。劲起于脚。