练陈式太极拳膝疼可不可以练杨式?
1、如果是锻炼身体的话，那是杨式好。陈氏太极拳中保留了一些积极格斗中的如震脚等刚猛的功夫。世界更地的太极拳拳种都是由陈式太极变化而来，但是真正把它传播到世界的，还是杨式太极拳。
2、我打杨式太极拳85式，发现自己膝盖痛以后，也曾经多方询问.后来认真检查自己的动作，发现主要问题有二方面：在弓步时膝盖过于向前，超过脚尖，使身体重心前移，膝盖部位承受压力太大，久而久之造成该部位肌肉劳损。
3、不建议陈式太拳和杨式太极拳混合练习，首先我们来看它们的各自特点；陈式太极拳特点是；螺旋缠丝式的缠绕运动，动作呈弧形，连贯圆活。刚柔相济，快慢相间， 松活弹抖，震脚跳跃。
4、没有这回事，陈式太极和杨式太极风格虽然有不同，但内在的核心理念是一样的。不过一般不主张同时练，能够练精通一门就很不错了，或者一门精通后再研究另一门，有利于触类旁通，提高功力。
5、有一些久练大架太极拳的人，由于实脚长期发生“过劲”现象，也会引起慢性的膝关节痛。过劲表现为实脚的胫骨向前胫倾斜，无形中就加大了腰关节部位负荷。
6、不会的，这个要领，老六让许多人尝试过，膝盖疼的症状都会逐渐减轻直至消失。不仅如此，腿部绷紧之后，丹田气感也来得特别快。
打太极保护膝盖口诀
打太极保护膝盖口诀有：莫弓过、莫扭拧、莫滞劲。莫弓过就是指在练习的过程中，膝盖弯曲的程度不要太大，膝关节主要就是用来做屈伸运动的，如果太过弯曲就会造成伤害。
二是掌握好膝盖弯屈的方向。打太极拳时前进、后转、左顾、右盼，总要不断地改变方向，要在转换中以腰为轴，上下相随，协调一致.立体旋转，而且保持同一方向，如同建筑用的旋转吊车。
具体要求和做法是：站桩者双脚分开同肩宽，足尖与膝朝前，下蹲时膝关节保持在130。左右作高位半蹲(练功经过一段时间，根据个人情况蹲位可适当下调，但不要过低)。
练太极拳要遵循循序渐进的原则合理掌握运动量 一套太极拳打下来，少则几分钟，多则十几分钟，许多动作，如：马步、弓步、虚步使膝关节处于半蹲位状态，对于初学太极拳者来讲，这样成套的练法，肯定是膝部负荷过重，膝部极易受损。
保暖 在任何时候提到保护膝关节，保暖永远是第一位的，太极拳也不例外。风、寒、湿的侵袭会对膝关节造成长期的伤害，解决的 *** 是多穿一条秋裤或毛裤，避免在恶劣天气中练拳。
要跟随一位专业的太极拳老师进行练习 专业的太极拳老师能够对你进行正确的指导，帮助你了解科学的太极拳练法。
太极拳练习中如何预防膝盖痛
除了经常对膝关节进行 *** 和放松练习之外，推荐简便易行的【蹲墙功】作为辅助功法，经常练习可以明显增强腿劲和关节的灵活性，又能松腰松胯，对保护膝盖和练拳很有帮助。
二是掌握好膝盖弯屈的方向。打太极拳时前进、后转、左顾、右盼，总要不断地改变方向，要在转换中以腰为轴，上下相随，协调一致.立体旋转，而且保持同一方向，如同建筑用的旋转吊车。
太极拳对膝关节动作的要求是：“伸屈要柔和自然，膝关节要与脚尖同向。”如此才能使膝关节符合正常的解剖位置，体现太极拳下肢动作“圆裆开胯”的技术特点。
常常注意练拳时要胯根后抽，通过抽胯避免膝盖过于前弓，引导全身重量落到脚底。 脚随身转，膝脚同步，杜绝身转脚不转，从而膝盖和脚尖方向不一致、不顺现象。通过上述两个要点，可基本避免膝痛现象。
初练太极拳应高身法练习，以自己舒适为度，避免腿上没力强撑，动作身法太低。在练习时要注意掌握太极理论及规范动作：如屈膝、松胯、圆裆、重心等皆是解决膝疼的重要 *** 。
练习洪传陈式太极拳划圈时膝盖疼怎么回事
运动量太大 人体如果长时间练太极拳陈式太极拳膝盖，超过陈式太极拳膝盖了身体肌肉、关节能负荷陈式太极拳膝盖的范围陈式太极拳膝盖，则会使身体的关节和肌肉受到损伤陈式太极拳膝盖，这种情况也会导致膝盖疼。
如果膝盖没有旧伤，就是因为做弓步，马步的时候膝盖过于弯曲，导致劲集中在膝盖部位导致损伤。解决办法：可以就医，中医为好。在打拳的时候注意放松，膝盖不要超过脚尖，弯曲不要过大。
有人对某地坚持练太极拳者做过一次抽样调查，发现近30％的人膝关节半月板有程度不同的损伤。损伤的原因是练拳时姿势不正确。所以要婚介膝关节痛，就要纠正错误姿势。
不正常的疼痛则是久痛不止，越来越重，或原疾患加重，产生浮肿积水、积脓等现象。这都是练习 *** 不当所造成的。打太极拳要注意保护膝盖 莫弓过 主要是指屈膝程度不要太过。
练太极拳时之所以会引起膝盖的疼痛，就在于练太极拳，需要蹲马步，会增加膝关节的部分的负重，故可引起膝关节的疼痛不适。可以进行膝关节的锻炼，其中游泳是较为好的锻炼方式。
太极拳练习中出现膝盖痛基本上是由于练习过程中膝盖和脚尖方向不一致，扭痛而引起，另外单腿支撑或弓步时膝盖过于前弓，导致全身重量压在膝盖上而导致膝盖负荷过重，膝关节压迫过紧，挤压半月板，加快半月板磨损而引起膝痛。