太极拳的八种劲分别是哪八种
太极八法，即八种劲法，分别是掤劲、捋劲、挤劲、按劲、采劲、挒劲、肘劲、靠劲。太极五步是进、退、顾、盼、定，即前进、后退、左顾、右盼、中定。掤劲 掤劲是向上向前之劲。掤劲如围墙，意御敌于门外。
掤劲：掤劲是向上向前之劲。捋劲：在太极拳中为化劲。挤劲：挤为进攻劲。按劲：按时进攻劲。采劲：采制对方的劲力。挒劲：是一种向外横推或横采之力。肘劲：以肘击人。
沾粘劲即不丢之劲，主前进，是太极拳中最需要的基本内劲，由推手而来。初练沾粘劲时，两手不知所觉，犹如木棍，一段时间后，才由手到臂、到胸、到背，以至全身皮肤，逐渐生有感觉。
太极拳的八法是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。但具体的说法，各家又不同。
掤劲、是各劲之源，有了掤劲其它劲很快生成。48式太极拳的八种劲力中，都含有掤劲，这种掤手暗劲和弹劲都从腰间滋生。只有骨坚，才能骨髓满，骨髓满则内气腾然。
劲：练太极拳，全力无一处无 劲。劲分防御和攻击两方面， 乃有弹性之劲，如蓄气于球内，此按彼起，令力不得下落，但必须用腰腿劲，加以意气此就防御方面言之。
请教:太极拳中“撑劲”即“掤劲”?
向上或者斜向上的动作称为掤，太极拳主要手法之一，主要手法有四种：掤，捋，挤，按。
掤劲是48式太极拳八劲之本源，是48式太极拳最基本的劲，一般把向上、向前、向外的劲统称为掤劲。 掤为进攻之法，是向外的弹性劲，在做掤手发劲的时候，意想命门穴，去找前腿胯旁的环跳穴，实际就是一项腰胯之劲。
太极拳把这种力叫“劲力”，是太极拳演练中的一种特殊的活力，这种活力就是“掤劲”。掤劲在太极拳演练中无所不在，所以太极拳称为“掤劲拳”，太极拳就是由八门劲(掤劲、扌履 劲、挤劲、按劲、采劲、挒劲、肘劲、靠劲)构成。
在体用时掤劲可变为履，亦可成列，个中变化，顺对方的来劲而变，并无定法。总结一句，太极拳体用是一个打满气的立体圆球在地上滚动，这气满的情况是圆球的总劲，太极拳称之为掤劲。
如何看待太极拳的掤劲
1、掤劲，是太极拳各种劲的共性特徵。太极拳用于交手时，它不主张硬冲、硬拼、硬抗、硬顶，也不许丢，不许逃跑，而是先用一种弹性的、能伸又能屈的、柔韧性的、螺旋式的外撑劲，即掤劲，来接应对方的来力。
2、太极拳，“掤劲”贯始终，在拳中“掤劲”可与任技法融合、配合。
3、太极拳技法：绷劲的属性 综合以上说法整理得知：一是对于较快的运动状态而言，“绷劲”是具有弹性的劲。二是对于较慢的运动状态而言，“绷劲”是具有似水般的外向浮力。
4、掤劲是48式太极拳八劲之本源，是48式太极拳最基本的劲，一般把向上、向前、向外的劲统称为掤劲。 掤为进攻之法，是向外的弹性劲，在做掤手发劲的时候，意想命门穴，去找前腿胯旁的环跳穴，实际就是一项腰胯之劲。
太极拳的棚劲是啥感觉
通常是因为姿势不对，或者是长久不锻练，感觉“弱”。 也可以感受自己的血液流动的涨感。呼吸时肌肉及神经的感觉传递的“气”感。 某些器官在特定时刻的热感。
棚劲在推手中非常重要。推手时如果没有棚劲，一搭手后就会被对手压制而无以相抗。
身如气囊的胀缩感其实就是我们常说的“棚劲”，“开合鼓荡”就是体内棚劲充盈变化的结果。
解析：太极拳发劲的时候是向外呼气。呼气之前必然得吸气。发劲的时候，有点像甩鞭子时的鞭梢劲，“啪”地那么一下，短、脆、弹抖。
太极拳中的掤和捋怎么读?
1、掤读peng， 2声。捋读lv， 3声。掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠， 这名词可以代表不同的劲，也可以代表方位。一般分掤劲之方向有八：上行向前、向外运行呼之为掤劲。逆行向后、向内之掤呼之为捋劲。
2、掤，太极拳里有，因为不知道其义，又音也不同，有读peng2和读beng1的，所以来查。古义有二，一是冰的借字，二是箭筒盖，应该是动兼名的词，是箭筒盖子及盖盖子的动作吧。
3、掤（bing）（常误读peng）捋挤按，采挒肘靠，这是八大动作。