海马如何食用?几道简单又营养的海马料理
海马乌鸡汤材料：海马10克，花生30克，乌鸡400克，红枣5枚，生姜3片。做法：乌鸡去毛洗净，切块，与洗净的海马、花生、生姜一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，小火熬煮5小时，调入精盐即成。
海马三鲜汤：新鲜海马可和牡蛎肉以及淡菜选装食材搭配在一起煲汤喝，它在 *** 时需要的材料是新鲜海马四个，牡蛎肉二百克，淡菜一百克，紫菜二十克，料酒、鸡精以及食用盐和胡椒粉等调味料各适量准备一些。
做法： 将海马放入锅中烤干。将处理好的海马和大骨、淮山、茨实、莲子、太子参、麦冬一起放入砂锅中炖3个小时即可。
海马一对。准备好其他食材，洗干净。海马切成细粒状。将食材放进汤锅，淮山是自己晒的，虽然外表丑丑的，但没有硫磺味。加入海马。猪腱肉放进热水锅里焯水，再用清水洗一下，去除浮沫。
材料：海马1对，瘦肉500克，芡实20克，姜小许。\x0d\x0a做法\x0d\x0a把所有材料准备好。\x0d\x0a瘦肉洗干净，切成块，姜去皮，用刀背拍一下。\x0d\x0a海马洗干净，用温开水泡20分钟备用。
海马炖汤的做法大全
海马一对。准备好其他食材，洗干净。海马切成细粒状。将食材放进汤锅，淮山是自己晒的，虽然外表丑丑的，但没有硫磺味。加入海马。猪腱肉放进热水锅里焯水，再用清水洗一下，去除浮沫。
海马炖汤的做法有海马睾丸汤、海马蒸仔鸡、海马火腿煲、海马海参补虚汤、冬虫夏草海马汤。海马睾丸汤 将睾丸去包膜洗净，与其他食材和药材一起放入碗中，加清水，食盐适量，炖熟，加味精调味服食。
海马煲汤的做法如下：用料：海马1公1母、鱼胶20克、红枣10颗、灵芝20克、洋参10克、麦冬15克、枸杞10克、桂圆20克、猪骨200克、高丽参适量、轻盐昆布酱油5克、清水适量。准备好材料。
海马煲汤放瘦肉、党参、桂圆、枸杞、芡实。具体做法如下：用料：瘦肉500克、小海马约10条，党参、桂圆肉、枸杞子、芡实各15克，姜2片。
海马和什么炖汤好呢：海马鸽子汤 材料 ：鸽子400g，海马2对，桂圆20g，清水1500ml。做法 ：桂圆洗净； 海马洗净，干炒一下；鸽子择洗干净，焯烫一下。
材料：海马1对，瘦肉500克，芡实20克，姜小许。\x0d\x0a做法\x0d\x0a把所有材料准备好。\x0d\x0a瘦肉洗干净，切成块，姜去皮，用刀背拍一下。\x0d\x0a海马洗干净，用温开水泡20分钟备用。
海马的食用 *** 你都知道吗?不知道的就看过来
1、海马酒 材料海马做法：海马2只海马做法；白酒500毫升 做法海马做法：将海马拍碎海马做法，装入器皿中，倒入白酒将器皿密封。每日摇动器皿数下，14天后可开启，过滤药酒，去除渣滓。每日临睡前饮用10~15毫升。功效：补肾助阳。
2、将玻璃罐洗干净晾干水，倒入白酒。将海马枸杞洗干净，一起放入罐中和白酒一起浸泡，一周后就出味海马做法了。
3、炖完汤之后的海马，最好建议就不要再嚼着吃下去了，因为它所有的有效物质都已经融入到汤里面去了，这时候的海马营养价值比较低不适合再吃下去，所以在进食的时候一定要注意。
如何 *** 海马汤?
1、所有的食材洗干净后放入炖盅里，加约5碗满水冷水．电炖锅隔水炖5小时后加盐调味即可。美味的海马汤就做好了。
2、海马睾丸汤 将睾丸去包膜洗净，与其他食材和药材一起放入碗中，加清水，食盐适量，炖熟，加味精调味服食。
3、准备材料：海马4只，蜜枣2颗，瘦肉300克，姜片3片。瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净。海马剁成小块。炖盅洗净，放入瘦肉粒，海马粒，蜜枣，姜片。加水至炖盅9分满。