学太极拳的意义有哪些?
所以，练习一两遍太极拳以后，会感到身上微微出汗，但不会出现气喘等现象，给人以轻松愉快的感觉。由于太极拳具有这个特点，所以，不同年龄、性别和体质的人都可从事太极拳练习。
太极拳的重要性和意义如下：学习太极拳可以加强肌肉、骨骼和关节的活动、锻炼神经系统、提高器官功能、增强呼吸机能、扩大肺活量、促进体内的新陈代谢、提高免疫力。
太极拳的好处有哪些1 太极拳过去属于武术项目，在历史上主要用于攻防。现在武器越来越发展了，过去只凭拳、脚、腿，刀、枪吕械这类武器是近代发展起来的，相对武术的作用比较小了，但是还有用处。
在60岁或70岁学习太极是可以接受的人想要活跃。三十岁。在40岁时学习太极是一项很好的锻炼。
太极很传统、很中国，通俗讲很高大上，练太极拳显得很儒雅很有文化。我不敢说很多人附庸风雅，但至少都有加强修养的追求。其次，太极层次丰富，包括太极操、舞等都叫太极，任何人都可以找到适合的平台，能彰显个性。
让身体的气血充盈，呼吸深细匀长，都是对身体健康的一个有力保证。
太极拳:为什么要学太极拳
1、因为太极拳的动作和练习心法，最符合养生的需要。注意我说的是养生，不是治病。
2、传承中华文化：太极拳发源于中国，是东方文化瑰宝。组织盟员学习太极拳，不但强身健体，也是在物欲横流的时代对中华优秀传统文化的执著传承。
3、．练习太极拳时要求心境用意，大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态，对于某些慢性疾病患者非常有益。2．练太极拳时需要腹式呼吸，要求气沉丹田，对膈肌和腹肌收缩和舒张非常有好处，可以促进血液循环。
4、太极拳不同于其他拳种的一点，是它更重视内在的养气。以虚灵之心，养刚中之气。气被中国人视为生命之源，养生在于养气，养气必须修心，修心即要修德。
古人创造太极拳的三大目的
用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。
很多东西都是从各个时代生活运动规律中得到的，太极拳最初的动机就是为了一招杀敌，不管古代和现代没有强大的身体本能，谈何博击。
太极拳创编的目的是为了养生，太极拳养生深受现代人喜爱，常练太极拳能提高身体机能。太极拳的运动规律符合生理特征，太极拳是人类养生首选运动，下面是我为大家整理的关于：。
顾汝章研究太极拳的目的强身健体，发扬光大中国武术。顾汝章是江苏阜宁人，1894年出生于一个贫苦农民家庭。 其时国弊民穷，兵荒马乱。他八岁起从山东武士严蕴齐学艺。
而太极拳是从太极中来，他是中华文明的国粹，同时也是中华大地的一种文化。他是甴张三丰根据太极的原理，人体的结构，中医的理论所创造出来的。之所以这样说是因为太极拳中的太极故名思义，就是太极拳是从太极中产生。
另外一种说法，是老一辈拳友说的，来源于张三丰太极拳13式，而后开枝散叶。 陈杨吴武孙等各式太极拳。还有一种说法，天下拳术本是一家，有创造有分支，也有融合有交流。
太极拳的创作目的是什么?太极拳的作用到底是什么?
1、经常练太极拳，可以减轻我们的压力，放心，放松身体，缓解情绪。坚持练太极拳，可以改善我们的情绪。据研究表明，坚持练习太极拳可以减轻焦虑和抑郁症。经常练习太极拳可以改善人们的睡眠质量，可以让人们睡得更香。
2、激活自身修复系统：随着年龄的增长，人的自身修复系统也在慢慢退化，太极拳能调节身心，调和阴阳，促进平衡，激活身体修复功能。每天十分钟，远离亚健康。
3、一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。