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豆腐怎么做孩子爱吃(2岁宝宝吃豆腐的做法大全)

各位网友们好,相信很多人对豆腐怎么做孩子爱吃都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于豆腐怎么做孩子爱吃以及2岁宝宝吃豆腐的做法大全的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

本文目录一览

1、孩子特别爱吃豆腐,豆腐能做出哪些美食呢?

2、两岁宝宝豆腐做法

孩子特别爱吃豆腐,豆腐能做出哪些美食呢?

豆腐是一种非常有营养的普通食物。豆腐富含铁、磷、锌、钙、叶酸、蛋白质、维生素B1、维生素B6等。在儿童餐桌上加入一些豆腐,不仅有助于儿童骨骼和牙齿的发育,还能提高他们的记忆力,改善他们的智力和大脑。豆腐生熟皆宜,口感嫩滑,尤其适合老人和嘴不好的孩子。但是很多孩子不喜欢。为什么?第一,豆腐闻起来有豆腥味,第二,豆腐不好尝。

豆腐有各种做法,比如肉末豆腐、红烧豆腐、冷豆腐等等,大家都很熟悉。既然是给孩子吃的,最好不要用很多重的调料。味道不错,但不太重。但其实豆腐难尝,所以很多孩子都不太喜欢豆腐。如果孩子爱上豆腐,母亲可以这样做:

1.鱼香豆腐:将泡好的木耳、胡萝卜准备好,切丝备用,然后与2勺糖、1勺醋、2勺番茄酱、2勺水、1勺酱油混合成汁,放入小碗中。加入油和蒜末翻炒风味,加入胡萝卜和木耳翻炒,然后加入豆腐翻炒至颜色金黄,加入准备好的调味汁炖一会儿,加入少许盐等待收集

2.肉末蒸豆腐:将豆腐切成小块,放入蒸菜中,撒上榨菜。将锅里的油加热,加入洋葱和生姜,炒至变色,加入少许酱油和盐,继续炒一会儿,然后将炒好的肉末和汤倒在豆腐上,将锅里的水烧开,蒸10分钟,在蒸好的豆腐上撒上葱末和欧芹。

3.茄子丁做成的豆腐:茄子丁,用少许盐腌制10分钟,直到水出来,然后在油中炸至金黄色,捞出备用。豆腐切块,中火煎至两面金黄捞出。将豌豆用盐煮几分钟,捞出,洗锅加热油,加入葱、姜、蒜调香,加入2汤匙酱油、1汤匙蚝油和1茶匙糖,加少许盐和胡椒粉煮开,在煮好的调味汁中加入豆腐、茄子丁和豌豆,快速翻炒至收汁。

两岁宝宝豆腐做法

宝宝添加辅食以后,适合吃柔软的食物,豆腐正好符合这一点。豆腐中含有丰富的蛋白质,宝宝吃豆腐能满足生长发育所需的营养,有利于宝宝身体健康。肉末豆腐羹

  主料: 豆腐、肉末、水发木耳、水发黄花各适量。 辅料: 植物油、香油、酱油、精盐、味精、水淀粉、葱末、汤各少许。

  制作方法:

  1、将豆腐切成1厘米见方的小丁,用开水烫一下,捞出用凉水过凉待用;水发木耳和黄花菜择洗干净,切成小碎丁。

  2、将汤倒入锅内,加入肉末、黄花、木耳、豆腐丁、酱油、精盐、味精,煮沸至豆腐中间起蜂窝、浮于汤面时,淋上水淀粉、香油,撒入葱末即可。

  奶汁豆腐

  主料: 豆腐1块,牛奶25克,胡萝卜、油菜叶各10克。 辅料: 花生油25克,水淀粉、精盐、味精、姜丝、鲜汤各少许。

  制作方法:

  1、将胡萝卜、油菜叶分别切成1.3厘米见方的丁和片。

  2、将豆腐放入沸水锅内烫透,捞出过凉,也切成1.3厘米见方的丁。

  3、将炒锅置火上烧热,放入底油,油热下豆腐丁,煎呈黄色时,下入姜丝,添入牛奶和鲜汤,加入精盐、味精烧沸后,转小火加盖慢煮,至水乳交融,奶香四溢时,转旺火,加入烫过的胡萝卜丁,油菜叶片,用锅铲推匀后,用水淀粉沟薄欠,盛入盘内即可。

  蛋黄豆腐

  食材 豆腐1盒、咸鸭蛋4个、油少许、食盐少许、水淀粉适量

  制作方法:

  1、取出咸蛋黄,用勺子将蛋黄碾碎,碾到最碎的状态。

  2、将蛋黄放入微波炉叮约30秒,取出备用。

  3、将豆腐切成小块,沥干水分。

  4、锅中放入少许油,用温油小火炒香蛋黄碎,炒到锅内出小泡泡,然后加入少量水煮开。

  5、轻轻倒入豆腐小火煮至汤汁稍稠。

  6、然后加盐拌匀,水淀粉加水成勾芡倒入,待收汁即可。

  宝宝豆腐的做法很多,上面的三款都各有特色,一款是带有肉末的、一款带有香浓的奶汁味,还有一款将豆腐与蛋黄混合,色香味俱全,宝宝一定爱吃!


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