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青菜花烹饪方法
西兰花切小朵，盐水浸泡洗净。
胡萝卜去皮洗净切片。
瘦肉切片，加玉米淀粉、料酒腌制一会。
锅中加水，加少许盐、油，把西兰花先焯水。
再给胡萝卜焯水，捞出控水。
锅中少许油先滑炒肉片，变色后加酱油翻炒匀。
加入西兰花、胡萝卜翻炒。
加蚝油调味，翻炒匀即可出锅。
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