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孕妇可以吃田螺肉吗,孕妇可以吃田螺吗(孕妇可以吃田螺吗?孕早期)

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孕妇应少吃田螺。田螺是水生的软体动物,可食部分含蛋白质高、脂肪低,且含有钙、磷、铁等矿物质,有清热利水、除湿解毒的功效,有助于缓解孕妇孕期水肿。但是田螺中含有寄生虫,尤其是生长环境差时,会携带更多的寄生虫和细菌,不易清洗干净,所以孕妇要少吃。

食物中毒、对胎儿不利

淡水田螺常作为血吸虫病等寄生虫病第一中间宿主,细菌含量也很多,孕妇如果常食易引起食物中毒,同时也会通过胎盘影响胎儿的生长发育,甚至导致胎儿畸形。

营养价值

田螺营养丰富,可食部每100克约含水分81克、蛋白质10.7克、脂肪1.2克,是高脂肪低蛋白的食物,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A等。但是因携带细菌和寄生虫较多,孕妇应少吃。

禁忌人群

脾胃虚寒、急慢性肠炎者

田螺性寒,脾胃虚寒、急慢性肠炎者食用田螺容易引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,要慎吃田螺。

孕妇、产妇、哺乳期

田螺携带有大量泥沙、寄生虫和细菌,不宜清洗干净,食用后容易感染寄生虫或食物中毒。孕妇、产妇及哺乳期妇女,有的体质虚弱,抵抗力差,并且她们的健康直接关系到胎儿或宝宝的生长发育,因此要慎吃田螺。

注意事项

注意清洗干净

田螺中体内有大量泥沙等杂质,在加工前要将鲜活田螺放在加入清水的容器中静置半天,使田螺自然吐净体内的杂质,然后用清水冲洗干净,再用剪刀剪掉田螺的尾、尖部,并再次用清水冲洗干净。

要彻底烹饪熟透

田螺中含有寄生虫,在80℃以上的开水中能杀死寄生在螺肉里的幼虫。所以烹饪前要用沸水先煮一遍,然后要至少煎炒20分钟以上,以彻底杀死寄生虫。

不宜吃田螺头部

田螺脑神经分泌的物质会引起食物中毒,食用前需去掉头部。

饮食搭配禁忌

田螺不宜与猪肉、冬瓜、香瓜、芸豆、木耳及糖类同食,也不宜与中药蛤蚧、西药土霉素同服。

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