关于【红豆薏仁水减肥真的有用吗】，听说红豆薏米茶包可以祛湿减肥，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、听说红豆薏米茶包可以祛湿减肥，真的有用吗？2、红豆薏米茶去湿气效果好吗 红豆薏米茶去湿气多久见效1、听说红豆薏米茶包可以祛湿减肥，真的有用吗？
一到了夏季，总觉得身体沉沉的没力气，说湿气太重，可是天天喝红豆薏米水，感觉却一点效果没有。
那我们今天来看看，红豆薏米茶到底祛不祛湿。
很多人把祛湿和减肥混为一谈了，祛湿这个概念，在这些年突然就火爆了。以前到了夏季，我们都说要减肥，现在到了夏季人们都说要祛湿。
观念的改变是好事，毕竟十人九湿，一湿难去啊，那我们来说道说道，红豆薏米的本质到底是啥呢。到底适不适合。
毕竟，不是每个人都是胖子，但是不管胖子还是瘦子，每个人体内都有湿气。
以至于提到祛湿，人人都说喝红豆薏米祛湿，但是为啥你身上的湿气却越来越重，身体越来越差呢？
当年，我自己产后湿气太重了，想着煮红豆薏米芡实茶饮喝，祛湿，结果，兴致勃勃地喝，后来，一个月，开始拉肚子便溏，食欲也变差。后来胃也开始难受起来。
我才知道自己踩坑了，典型的不对症呀，我是寒湿体质，这是踩坑后研究的。
红豆薏米祛湿并不适合每一个人，如果是湿热体质的话，可以短期之内服用，如果体内有寒，反而越来越糟糕。我就是属于后者呀。
红豆，性平，属于利下之物，由于红豆有利尿作用，对于机体运化不足导致的手肿、腿肿或者肝病、肾病、心脏疾病导致的水肿都有一定辅助作用；
润肠通便：红豆中富含膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸水膨胀软化粪便，从而起到通便的效果，再加上消肿功能，对于爱美女性有一定瘦身效果；红豆虽好但不适用于尿频人群以及肠道功能虚弱人群。
薏米薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。 是我国古老的粮药兼用作物，严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人，都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品。
红豆可以阻止脂肪在身体淤积，可以减肥的，薏米有清热利尿的功效，不仅可以促进胃肠蠕动，红豆薏米茶还可以预防心血管疾病，但要注意一次性不要喝太多，以免引起腹痛、腹泻
你好，很高兴为你解答。喝红豆薏米水是可以减肥的，但是不要天天喝。红豆薏米水热量低，具有祛湿，排毒，消肿等作用，是减肥的良好搭配。但是减肥主要还是靠运动和控制饮食，喝红豆薏米水只是起到辅助作用，尤其对体内湿气太重的人来说，有助于祛除体内的湿气。建议你采用有效而健康的方式减肥。
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红豆味甘酸，性平，无毒。功效，利水消肿；
薏苡仁，味甘，性微寒，无毒。功效，利水除湿，健脾。久服轻身益气。
这两个药制成的茶包，夏天喝比较好，利水去湿，可以稍微减肥。冬天天冷，不易喝凉性的药物减肥，减肥最好的办法，就是管住嘴，迈开腿！
希望对你有帮助！
2、红豆薏米茶去湿气效果好吗 红豆薏米茶去湿气多久见效
夏天到了身上的湿气也开始变重了，没有之间去专门祛湿，只能通过喝喝茶，来排除排除体内的湿气了，听过红豆薏米茶去湿气效果就有去湿气的效果，那红豆薏米茶祛湿的效果好吗？
红豆薏米茶去湿气效果好吗
红豆薏米茶祛湿的效果还是很不错的，但是用红豆薏米去湿气还是需要一定时间的，它起的只是一种辅助作用。
红豆薏米茶去湿气多久见效
因人而异。 虽然说红豆薏米茶具有一定去湿利水的作用，但由于每个人的体质好坏、湿气轻重以及对于红豆薏米茶的吸收效果是不一样的，有些人体质比较好、体内湿气较轻，喝了红豆薏米茶之后可以很好的将其吸收，那么就会很快见效，反之则组要较久的时间，所以红豆薏米茶去湿的见效时间是因人而异的，不能以偏概全。
红豆薏米茶怎么煮去湿气效果好
1.选择赤小豆：一般煮红豆薏米水，想要去湿气的效果好，一定要选择赤小豆，赤小豆相比红豆要小一些，是细长型的，祛湿利水功效比红豆更好。
2.薏米炒了再煮：薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重体内湿气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。
3.提前浸泡：赤小豆和薏米质地比较硬，因此建议先用热水浸泡1小时再煮。
红豆薏米茶的功效和作用
第一种，良好的健脾除湿的功效，可以排除体内多余的湿气，适合脾胃虚弱的患者服用；
第二种，具有清热的作用，因为薏仁是一种寒性的食材；
第三种，具有补气养血的功效，可以用来预防贫血的发生；
第四种，有利水消肿的功效，可以排出体内多余的水分，有效地缓解身体水肿的症状。
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