关于【经常喝东鹏特饮对身体有影响吗】，晚上喝红茶好，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、晚上喝红茶好？2、每天晚上都喝冰红茶和东鹏特饮好吗？3、晚上喝什么茶好?认准这几类茶后,不再担心失眠1、晚上喝红茶好？
晚上喝红茶确实不错，因为红茶他的茶性比较温和，晚上喝一些淡淡的红茶，既不影响睡眠，还能够使得身体微微发热，非常舒服。
2、每天晚上都喝冰红茶和东鹏特饮好吗？
楼主每天喝冰红茶 喝东鹏特饮当然不好啊 。虽然每天喝一瓶 量不是特别特别的大 ，但是我个人建议还是不要每天都喝 因为他毕竟是一种饮料 ，里面还有了不少的添加剂 是不易于人的 健康。冰红茶可以用于平常的庆祝 和休闲时光。而东鹏特饮建议是在运动后喝。
因为冰红茶和东鹏特饮都是饮料如果是小 朋友的话 建议每天晚上不要都喝冰红茶，和东鹏特饮 因为东鹏特饮 特意喝了过后容易精神兴奋 常常是用来帮助加班人群但是成年人不要总是和东鹏特饮 因为如果每天晚上都喝的话 时间一长，会对其产生依赖作用
建议楼主不要长期和合成饮料，因为含有大量的食品添加剂。
此外建议楼主可以多喝查，红茶和乌龙茶都是提神醒脑的自然好饮料！
3、晚上喝什么茶好?认准这几类茶后,不再担心失眠
不少茶友热衷于品茶会友，且不分白天和黑夜，对此，有些朋友担心晚上喝茶会失眠，影响第二天的精神状态，殊不知，茶叶的种类五花八门，其中就有不少茶适合晚上喝，还不会失眠。
红茶是一款完全发酵的茶，经过烘焙等高温茶艺后，咖啡碱、茶多酚等物质的含量减少，对肠胃的刺激性也变弱，因此，红茶是适合晚上喝的茶类之一。
不过，对于那种脾胃虚寒的人而言，最好避免夜晚喝浓茶，如果喝红茶可以加入糖或者牛奶，可以起到暖肠胃的作用。
在经过一天三餐后，人体中多多少少会有难以消化的油腻食物，因此，晚餐后喝熟普，能加快体内的新陈代谢的同时，也能分解多余的脂肪，促进肠胃蠕动。
熟普的茶性温和，能暖胃，也不会影响睡眠。
白茶的口感鲜爽，尤其是寿眉，能润肺，且茶性平缓，不会导致晚上失眠。
另外，想要晚上喝茶不失眠，也要注意一些小技巧才行。
1、建议晚上喝淡茶，避免喝浓茶，减少咖啡因的摄入。
2、有科学研究发现，喝口感越甜的茶，茶氨基的含量也就越高，更有利于睡眠。
3、发酵程度高的茶
实际上，很多茶叶同时具有提神和安神两种效果，喝完茶汤能使人精神振奋的同时，也能抑制一个人兴奋的神经，晚上喝茶想要不失眠，就看你怎么喝，从选茶，再到喝茶的时间点，都有一定的学问。
需要提醒大家的是，如果你经常失眠，那么头道茶汤就别喝了，当第二道、第三道茶汤冲泡后，咖啡碱的含量也就没那么多，早就溶解到茶水中去了。
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