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玉米是热性还是凉性
玉米是热性还是凉性?这是很多人好奇的问题,今天小编就来为大家解答,玉米是凉性的食物。
饮食养生首先要讲“性”。“性”(或“气”)是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质,中医称为“四性”或“四气”。
凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物,就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜;适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。
吃玉米会上火吗
了解了玉米是热性还是凉性后我们来看看玉米会不会上火吧。
吃玉米不会上火。
玉米是平性食物,既不带有寒气,也没有热气,不会增加体内的热气导致上火,反而能起到清湿热的效果。不过要注意烹饪方式,像吃烤玉米、炸玉米还是可能会导致上火的。
胃不好玉米能多吃吗
玉米是热性还是凉性在上文已经解答了,那么胃不好能不能吃玉米呢。
胃不好玉米是不能多吃的,应该采取适量的原则。因为玉米所含淀粉较多,食用过量后会更易发酵产气,刺激肠道蠕动快,食物分解不全就被排出,从而加重肠胃不适。所以胃不好的人吃玉米一定要适量。
玉米适合什么人吃
玉米是热性还是凉性相信大家都知道了,那么玉米适合什么人吃呢。
一般人群均可食用。尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花,否则易助火伤阴。
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