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喝玉米汁有什么好处,玉米汁的功效与作用及禁忌(玉米汁功效和作用)

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功能效用

玉米汁是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料,生产工艺简单,成本低,风味清香可口,适合于男女老少饮用。具有增强体力、软化血管、保护视力、强健骨骼、保护血管的功效。

1.增强体

玉米汁含有大量碳水化合物,以及高于大米的蛋白质,烹制后易被人体吸收,有增强体力、强化肝脏的作用。

2.软化血管

玉米汁含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸,这些物质与玉米中维生素E协同作用,可有效预防血液中的脂肪沉积于血管壁。

3.保护视力

玉米汁中含有丰富的玉米黄质和维生素A原,可抗氧化、保护视力。

营养价值

玉米汁富含人体必需而自身又不易合成的30余种营养物质,如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要,上述多种营养物质组合,使玉米汁具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、延缓衰老等特殊保健作用。玉米汁含有丰富的膳食纤维,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米汁能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收,起到抑制饭后血糖升高的作用,还可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平,预防冠心病、肥胖、胆结石的发生。

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