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随着人们生活节奏的加快，很多疾病都会伴随而来，其中肾亏就是发病比较广泛的疾病之一。众所周知，肾亏如果治疗不及时危害甚大，那么严重的肾亏要怎样恢复呢？
说起肾亏，很多人会认为“那是男人们的事情”，其实，现代社会中，很多女性面对快节奏的生活和工作，生理平衡在不知不觉中被打破，这时，肾亏也会随之而来。
如今社会上，治疗肾亏的方法很多，我们都知道，传统的治疗肾虚的方法治标不治本，只有将体内液体环境调整好肾亏才能不治自愈，中医治本，因此，只有中药有这个能力，所以治肾亏只能通过中药汤药调理，加上配合注意饮食、作息才行，想健康补肾还是中药最有效果，并且无毒副作用与依赖性。
很多人在自觉肾亏时，往往并没有去好好调理饮食，而是选择药物治疗或是保健品治疗，但是滥用药物并不能针对性的补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等。所以要治疗肾亏和恢复肾功能，还要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，同时还要选择适宜的治疗方法。
下面为大家介绍的就是食疗补肾的方法。
肾亏之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物;肾亏兼有遗泄之症者，还应进食一些补肾固摄填精的食物。
凡肾亏者除宜服食介绍的食品外，肾亏之人一般忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣香燥食品;出现肾亏浮肿时，又忌过咸饮食，也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品。应当忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒等。
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