茶叶有抗病毒作用，还能增加毛细血管的抵抗力，或清热解毒，但可能有副作用。抗病毒：茶叶是生活中常见的茶叶。
饮用后可对金黄色葡萄多菌感染有明显的治疗作用，可有效抑制细菌生长，高浓度对抗病毒或螺旋体也有效。2、增加毛细血管的抵抗力：生活中适当喝一些大叶茶，可以有效增加毛细血管的通透性，同时还可以起到消炎的作用，减少一些毛细血管疾病的发生。
3、清热解毒：大叶茶饮用后可改善咽喉肿痛或口舌生疮，还可解决牙龈增多或肝火旺盛的问题，具有降火的作用。但日常生活中长期饮用茶叶，可能会加重脾胃负担，容易导致腹痛腹泻。
而且，大量使用可能会导致神经兴奋，容易导致失明和梦多，影响正常的睡眠质量。所以一定要注意控制喝茶的量、次数、时间。
平时可以多喝蜂蜜水或牛奶，也可以补充促进新陈代谢所需的营养物质或水分。