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红茶绿茶适合什么人群饮用,红茶绿茶适合什么人群

中国是茶叶王国,尤其是南方,几乎每个省份都有很多种茶。茶叶按照种类和制作工艺通常分为六大类:绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶。什么人适合喝什么茶也是有讲究的。那么,红茶和绿茶各适合什么人群喝呢?

红茶绿茶适合什么人群饮用,红茶绿茶适合什么人群

生活中,红茶与绿茶较为常见,颇受人们的喜爱,绿茶汤清叶绿,味道苦、涩、鲜、甜,入口为涩,回味为甘,红茶茶汤红亮,香甜味醇,味道浓烈,有的人偏爱绿茶的清香,有的人钟情于红茶的浓郁。

红茶:适合肠胃不好、身体虚弱的人

代表:祁红、滇红、宁红、正山小种、金骏眉等。

红茶属全发酵茶类,茶性温和,特别适合肠胃不好的人。红茶滋味甜醇,无刺激性,具有调节脾胃的作用。如在红茶的茶汤中加入适量的牛奶和红糖,还可补充营养、增加能量,比较适合身体虚弱的人。

红茶最大的特点是暖胃,所以红茶在冬天喝最好,尤其是体质虚寒的老人和女士。

红茶有很多的功效,它含有的咖啡因和芳香物质,可以使中枢神经兴奋,达到清脑提神的作用,咖啡因对于心脏与血管也有一个兴奋的作用,可以加快血液的循环,加速乳酸的排出,以消除疲劳。一般茶叶中含有茶多酚会刺激到胃部,但是红茶中的茶多酚经过发酵的过程大量减少,红茶经过胃部的时候反而会保护胃。红茶中多酚类化合物还具有消炎杀菌的作用,另外喝些红茶还有生津清热、强壮骨骼、抗氧化、延缓衰老、利尿、解毒、调节血糖、预防血栓等功效。

但是注意平时容易失眠、有结石病、肿瘤、贫血、火气旺盛的患者不宜饮用红茶;经期、孕期、哺乳期的女性也不宜饮用红茶。

绿茶:适合年轻人和电脑族

代表:西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春、黄山毛峰等。

绿茶是日常饮用最多的茶,产量居六大茶类之首,在中国的分布也最广。

绿茶没有经过发酵,所以很好地保留了茶叶中的天然物质,其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等所有茶类中含量最丰富的。绿茶具有提神醒脑、消除疲劳的作用,它富含的茶多酚具有延缓衰老、美容护肤、抗菌消炎、反辐射、抗疾病等功效。绿茶对去口臭也很有效果,它还能带走嘴巴里的细菌。绿茶具有降低三高,抑制动脉硬化的功效,对于一些心脑血管疾病也很有帮助,饮用绿茶不仅仅有促进消化、帮助减肥等功效,还可以抑制内脏脂肪的增长。

注意,绿茶不宜贫血、低血糖以及经期、孕期、哺乳期的女性饮用,喝醉酒的人也不宜饮用绿茶。而且,绿茶是凉性的,虽可清热除烦,但对肠胃却有一定的刺激性。因此脾胃较弱的人应少喝,尤其不要空腹喝,或冲泡时茶少水多,使滋味稍淡。

  


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