大家好，今天本篇文章就来给大家分享野燕麦的功效与作用，以及野燕麦的功效与作用点对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
1你认识野燕麦吗，它有这么多功效，还不快看看
对于减肥， 养生 的小伙伴来说，燕麦应该算的上是一种十分熟悉的 养生 好物了，但是你认识野燕麦吗，在农村生活的小伙伴相比对野燕麦不会陌生，随着现在越来越多的人注重 养生 ，野燕麦的不少功效也被发现，那么野燕麦到底是什么，又有什么样的功效呢，接下来就有我一一道来。
野燕麦又被叫做铃铛麦，属于一种禾本科，燕麦属一年生草本植物，根部坚韧，杆直立，高约一米左右，叶鞘比较松弛，叶片扁平，表面比较粗糙，外敷质地坚硬，背面有白色或者淡棕色的硬毛，春季到夏末开花结果。
野燕麦不仅广泛地分布于我国南北各地，甚至跨越亚、欧、非三大洲的温寒带许多地区，北美也有出现，主要生长在田野间，或者杂草之间。
因为野燕麦时常生长在田地之中，消耗水分又是小麦的一倍多，同时会产生大量的种子混杂在小麦粒之中，使小麦质量降低 ，因此常常被视为杂草，但是野燕麦同时也可以作为牛、马的饲料，还能用来造纸，甚至当作人类的粮食来食用。
但是现如今野燕麦也晋升为纯天然、绿色的 养生 食物，卖得十分火爆，不仅具有医药价值还具有经济价值。
很多人发现野燕麦具有调理肠胃的功效，对于提高身体内有益菌的数量并且预防各种肠胃疾病有着莫大的效果，经常食用，会感觉精神焕发，减少身体疲劳感。虽然野燕麦自身含有很多维生素，矿物质以及微量元素，但是这些功效还需要进一步证实。
不过，传言既然存在，就会有一定的道理，野燕麦确实可以起到预防心脑血管疾病，降血糖、降血压、降胆固醇的作用，作为一种粗粮野燕麦还有润肠通便，减肥的功效，其中富含的微量元素可以帮助改善血液循环，也是防贫血以及补钙的佳品，因此，总的来说，就是具有延年益寿，美白祛斑，美容养颜的功能。
野燕麦是农村里常见植物，在农民的眼里它会影响小麦的生长，不过现在我给大家介绍了这么多野燕麦的功效，是不是觉得它已经不再是普通的草，还有这么好处。下次再见到野燕麦不妨采一些，但是在食用野燕麦之前还是要咨询医生的哦。
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2野燕麦的功效与作用 野燕麦的功效与作用介绍
1、野燕麦功效：收敛止血。该种植物除为粮食的代用品及牛、马的青饲料外，常为小麦田间杂草。全草可以入药，味甘，性平。具有收敛止血，固表止汗。主治吐血，便血，血崩，自汗，盗汗，白带。
2、野燕麦（学名：Avena fatua L.）是禾本科、燕麦属一年生草本植物。须根较坚韧。秆直立，高可达120厘米，叶鞘松弛，叶舌透明膜质，叶片扁平，微粗糙，圆锥花序开展，金字塔形，含小花，之一节颖草质，外稃质地坚硬，之一外稃背面中部以下具淡棕色或白色硬毛，芒自稃体中部稍下处伸出，4-9月开花结果。
3、广布于中国南北各省。也分布于欧、亚、非三洲的温寒带地区，并且北美也有，生于荒芜田野或为田间杂草。
3野燕麦的功效与作用有哪些
野燕麦的功效与作用有哪些
野燕麦的功效与作用有哪些，相信很多人都知道燕麦这个东西，它是一种草本植物，非常富含营养价值，对于喜欢吃燕麦的人肯定了解过它的作用有哪些，下面我分享野燕麦的功效与作用有哪些，一起来看下吧。
野燕麦的功效与作用有哪些1
1、预防心血管疾病
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。
2、降血糖
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
3、润肠通便
燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。
4、补充钙质
它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
5、延年益寿
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
6、美白祛斑
燕麦的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂——熊果苷接近，这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当，但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麦中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。
野燕麦的营养价值
1、燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥（约240毫升)仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量比小麦低得多。
2、燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质（含有所有人体必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。
3、燕麦中含有类似荷尔蒙的物质、有兴奋和麻醉剂的作用、是一种天然得“兴奋食品”。
野燕麦的功效与作用有哪些2
燕麦别名又叫： 野麦、雀麦。属于一年生草本植物，是谷类作物的田间杂草，它的叶子细长而尖，花绿色，小穗上有细长的芒，子实可以食用。以燕麦为原料精加工而成的.膨化燕麦料、麦片、麦饼干糕点、速食燕麦片等已风靡全球。
营养成分方面，燕麦主要含有大量的皂甙、脂肪、氨基酸、淀粉、蛋白质、燕麦精、脂肪酸等，另外还含有维生素B1、维生素B2和少量的维生素E、钙、磷、铁等。据营养专家分析，燕麦蛋白质、脂肪的含量和释放的热量，在白面、高粱粉、大米、小米、玉米粉等9种粮食中居首位，特别是脂肪的含量也高于白面和大米。此外，燕麦中含有极其丰富的亚油酸，可占全部不饱和脂肪酸的35%～52%。
药性功效方面，燕麦性温、味甘、具有健脾、益气、补虚、止汗、养胃、润肠的功效。燕麦不仅可以预防动脉硬化、脂肪肝、糖尿病、冠心病，而且对便秘以及水肿等有很好的辅助治疗作用，可增强人的体力、延年益寿。此外，它还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效，是补钙极品。而且，燕麦中极其丰富的亚油酸，对老年人增强体力，延年益寿也是大有禆益的。
在食用方面，脂肪肝、糖尿病、水肿、习惯性便秘、体虚自汗、多汗、易汗、盗汗、高血压、高脂血症、动脉硬化等病症患者宜食用；也适宜产妇、婴幼儿以及空勤、海勤人员食用。
此外，燕麦食用时也有一些注意的地方。一次不宜食用太多，否则会造成胃痉挛或腹胀；而且过多也容易滑肠、催产、所以孕妇更应该忌食。
4野燕麦有什么好处 野燕麦有什么功效
1 保护肝脏
野燕麦的食用功效，虽然没有普通燕麦那么出色，但它是一种药用价值极为出色的重要存在，它对人类肝脏有明显保护作用，它含有的活性成分体吸收后能修复受损的肝细胞，并能在人类肝脏表面形成保护层，能防止药物和病毒对人类肝脏产生伤害，对日常生活中人们经常出现的肝炎和脂肪肝都有明显预防作用。
2 补中益气
野燕麦入药后还能补中益气缓解体虚，它对人类因体虚导致的盗汗或四肢无力等症都有一定调理作用，在需要的时候可以直接把它加清水煎煮后服用。野燕麦还是一种能入肺经的中药材，它能提高肺部呼吸功能，并能消除肺与气管中的炎症，对人类的气管炎肺炎以及咳嗽气喘等症也有明显治疗作用。
3 止血
收敛止血是野燕麦的重要功效之一，它能缩短人体凝血时间，能让人类的出血症状尽快减轻，在临床上人们出现吐血咳血和大便带血等疾病时，及时用它煎水喝就能尽快止血，另外把它研成细末以后直接外敷，还能治疗外伤出血。把野燕麦外敷在外伤伤口上，能消除多种细菌与病毒能防止伤处感染加快伤处愈合。
4 预防缓解妇科病
野燕麦入药后能活血调经也能收敛止带，它是临床上预防治疗女性妇科病的常用药，对女性经常出现的月经不调和，经期腹痛以及白带异常等症都有明显治疗作用，在需要的时候可以直接把它加清水煎煮服用，也可以在它煎出的药汤中加入适量黄酒直接口服，这样能让它的药用功效得到更好发挥。
关于野燕麦的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。