人们常说的大虾，其实通常不是指某一种特定的对虾。对虾其实有很多种，最常见的有鲜虾、小龙虾、对虾等。
这些虾的外观和大小不同，但它们含有相似的营养成分。比如蛋白质的含量很高，它们富含镁。
除了促进肠胃消化，它们还有以下好处。一、虾的营养价值虾营养丰富，肉质松软，易于消化。
对于身体虚弱、病后需要调养的人来说是极好的食物；虾中含有丰富的镁，对调节心脏活动有重要作用，可以保护心血管系统。能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，同时能扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。
虾有很强的催乳作用，富含磷和钙，特别适合儿童和孕妇食用。二、虾的功效和作用1。
补肾入肝：虾有壮阳补肾入肝的功效，对治疗男性阳痿早泄有效。2、开胃化痰：虾有开胃化痰的功效。
饭前吃几只虾，可以提升食欲，帮助瘦人增肥。3.增强免疫力：虾的营养价值极高，能增强人体免疫力和性功能。
4.母乳喂养：虾汁可以促进泌乳。5.缓解神经衰弱：虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持注意力集中。
6、有利于病后恢复：虾容易消化，对于身体虚弱、病后需要调养的人来说是极好的食物。7.预防动脉硬化：虾中含有丰富的镁，对调节心脏活动、保护心血管系统、降低血液胆固醇含量、预防动脉硬化、扩张冠状动脉有重要作用，有利于预防高血压和心肌梗塞。
8.消除“时差”:虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。
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