现在越来越多的人追求高品质的诉求，所以很多人也在关注健康知识。其实日常保健很简单。
比如我们每天喝的茶，就有很好的保健作用。众所周知，人们在不同的季节喝不同的保健茶。
那么，你知道应该喝什么样的养生茶吗？这里保健花茶大全及配方。一、春季养生花茶及其配方茉莉花茶原料：茉莉花、绿茶、红茶包。
制作方法：(1)茉莉洗净备用；(2)将所有材料放入茶杯中；(3)热水烧开后，冲入杯中，盖上盖子，小火焖3分钟后饮用。功效：茉莉花茶清香扑鼻，有淡淡的绿茶和微甜的红茶，色、香、味俱全，也很不错。
而且茉莉花茶性温，非常适合在春天温暖身体，还具有消除春困、提神醒脑的作用，让你在春天感到神清气爽，缓解身上残留的冬寒。2、金银花茶原料：金银花、枸杞、蜂蜜。
制作方法：(1)金银花、枸杞洗净，放入杯中备用；(2)热水烧开后，倒入茶碗中，晾凉5分钟；(3)待水冷却至7分热时，加入适量蜂蜜调味即可饮用。功效：金银花是清热解毒的良药。
加入枸杞后，不仅具有补血通便的功效，还具有解毒、美容、抗菌、缓解疲劳、疏风清热的功效。另外，春季是流感多发的季节，多喝金银花茶有助于抵御流感，治愈流感和流感热。
3、柠檬草茶原料：柠檬草、甘草。制作方法：(1)香茅洗净，切成小块备用；(2)甘草洗净，与柠檬一起放入杯中；(3)烧开热水，倒入杯中，盖上盖子，小火炖10分钟；(4)等到甘草的甜味泡在茶里，再拿来喝：这款柠檬草茶是养生花茶书和配方里最新鲜最甜的春茶。
春天喝，会有安神定志、缓解神经衰弱、改善贫血气虚、恢复免疫力的功效。一年的计划在于春天。
只有在春天用柠檬草茶来改善体质，缓解疲劳，才会让你一整年都感到神清气爽。4、薄荷菊花茶原料：薄荷、菊花、枸杞制作方法：(1)将薄荷、菊花、枸杞全部洗净，放入杯中备用；(2)热水烧开后，倒入杯中；(3)盖上盖子小火炖3分钟即可饮用。
功效：菊花枸杞本来是用来暖身的，加入薄荷后，增加了提神的功效。喝薄荷菊花茶对养肝真的有很好的作用，可以清肝明目，解毒养肝，排除体内的化学物质和放射性物质，从而大大增强体质的阻力。
二、夏季养生花茶及配方麦芽山楂茶原料：麦芽、山楂制作方法：(1)将麦芽、山楂洗净放入锅中备用；(2)将水倒入锅中，用文火煎汤。功效：麦芽山楂茶是一种酸甜口感，具有健胃消食、消食化积、化瘀的功效。
山楂有增进食欲和增进食欲、帮助消化的作用。麦芽也是一种粗粮，吃了有保养肠道的作用。
这种保健茶对于夏季疲劳、没有食欲的人非常有效，经常食用还有解暑的作用。2、西洋参茶原料：西洋参、枸杞制作方法：(1)西洋参、枸杞洗净，放入杯中备用；(2)烧开热水，倒入杯中；(3)盖好茶叶，待8分钟热度后饮用。
功效：西洋参有补气的作用，枸杞是补血佳品。两者一起泡茶，可以很好的缓解夏季气虚的疲惫。
人参是一种中药。吃多了也没用。
一次一两片，每2-4天喝一杯3、荷叶三仙茶原料：荷叶、竹叶、鲜薄荷叶、蜂蜜。制作方法：(1)荷叶、竹叶、薄荷叶洗净后放入杯中备用；(2)烧开热水，倒入茶杯中，盖上盖子，小火炖3分钟；(3)水八成热时，加入蜂蜜调味，即可以饮用。
功效：不仅荷叶、竹叶或薄荷感觉异常清香，而且用这三种叶子泡茶，可以很好地缓解暑热难耐，以及暑热带来的疲惫和慵懒的感觉。而且这三种成分都没有副作用。
长期用它们代替茶叶服用，不仅解毒消暑，还能降低血压和胆固醇。4、天麻川芎茶原料：天麻、川芎制作方法：(1)将天麻、川芎洗净，放入炖锅内；(2)加水用武火煮沸；(2)文火煎20分钟。
功效：天麻和川芎都是中药材。这款天麻川芎茶源于《本草纲目》这本书，非常适合夏天服用，对缓解夏季气虚、暑热衰竭有很好的效果。
对治疗偏头痛和颈痛有奇效，非常适合上班族和学生饮用。
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