看的出来大家对于「柿子的功效与作用禁忌 有的人一看就是软柿子」的内容不是那么的了解，因此本站小编吕氏涵就来为大家简单的讲解下关于柿子的功效与作用禁忌 有的人一看就是软柿子这一方面的知识内容，大家快来看看吧。
民间偏方不能全信，但也不是完全没有道理。
最近想起小时候经常听到的一句民间谚语:“一个柿子有十种药”。小时候，我家门前有一棵大柿子树。每年秋天柿子成熟的时候，奶奶都会摘下来给我吃。她说柿子营养价值很高。吃一个柿子相当于十副药。所以我生病的时候，奶奶经常给我吃柿子。她说吃了它们后，我会很快好起来。
现在我自己也是医生了，想起奶奶说的话，不禁有点不好意思。柿子确实含有大量的营养成分，但并没有奶奶说的那么神奇。而有些疾病，吃柿子可能有助于调理，有些疾病吃了可能会适得其反，导致病情加重。所以为了防止大家像我奶奶一样过分迷信柿子的功效。今天，我写一篇文章和你谈谈。柿子有这么神奇吗？它的作用和禁忌是什么？
谣言:“一柿十药”？没那么神奇，但也有一定的好处。
柿子真的没有那么神奇，也达不到包治百病的效果。但是秋天适当吃柿子确实有一定的好处。每年秋天，柿子都成熟了，这也是吃柿子的最佳季节。因为秋天的环境比较干燥，人容易上火，容易出现口干等症状。
柿子是典型的寒性水果，食用后可以改善秋燥。既能降火，又能缓解口干、大便干燥、心烦等症状。所以，如果有上cha.webdesign.net.cn火的情况，可以通过吃柿子来调节。
其次，很多人可能会便秘，尤其是老年人。老年人年龄逐渐增大后，肠胃蠕动的速度会变慢，所以平时摄入体内的食物不能及时消化，容易导致消化不良和便秘。柿子可以用来改善便秘。因为柿子含有一定的膳食纤维成分，食用后能促进肠胃消化和通便作用，从而促进大便的排出。
柿子中还含有果胶，进入胃肠道后能吸附肠道中的有害物质，对胃肠道的健康也有好处。所以，我能想到奶奶为什么那么坚信“一个柿子有十种药”。因为我奶奶便秘比较严重，每年秋天都会通过吃柿子来调理，所以每年秋天便秘症状都会有所改善。
不是每个人都能吃柿子的。注:你是禁忌群体吗？
1.脾胃虚寒的人不能吃柿子。
脾胃虚寒是指脾胃功能虚弱，体寒。而柿子，性寒凉。如果吃柿子，会导致体内寒性增加，刺激脾胃。这种情况下，患者容易出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状，不利于消化系统的健康。建议患者饮食宜温、清淡、易消化，如吃大米粥、藕粉、面条等食物，对脾胃有保护作用。
2.糖尿病患者不宜吃柿子。
众所周知，糖尿病人是不允许吃含糖量高的食物的。柿子是典型的高糖食物，含有果糖、蔗糖等糖类，血糖生成指数很高。糖尿病患者如果吃了，血糖水平会在短时间内迅速升高，不利于病情的稳定。严重者可诱发并发症，如糖尿病足。建议糖尿病患者平时可以多吃粗粮，膳食纤维成分有利于血糖值的稳定。
3.缺铁性贫血患者不能吃柿子。
这类患者，体内缺铁，需要多吃富含铁的食物来补充。比如多吃鹅肝、猪肝、鸭血等食物。柿子不仅不含铁，还含有铁的天敌——单宁酸。鞣酸进入体内后，会与体内其他元素结合，影响人体对铁的吸收。
这种情况下，机体不能顺利吸收足够的铁，会影响缺铁性贫血的恢复，严重时还可能导致贫血加重。导致患者出现面色苍白、头晕、精神萎靡甚至晕厥等症状。这种情况下，建议患者可以服用补铁药物进行调理。
民间说的“一柿十药”并没有那么神奇。任何事情都有两面性。如果你有很强的内火或便秘，你可以通过吃柿子来调理。但如果身体偏寒或患有缺铁性贫血、糖尿病等疾病，就要严格避免吃柿子。
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