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今天来聊聊关于乳酸堆积怎么快速缓解，乳酸堆积怎么恢复最快的文章，现在就为大家来简单介绍下乳酸堆积怎么快速缓解，乳酸堆积怎么恢复最快，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、可以热敷加上拉伸运动一起进行。
2、适当的多喝水。
3、三天大概可以了。
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