在练习太极拳的开始阶段,应采用()呼吸的方式。
1、自然呼吸阶段“自然呼吸”即人的本能呼吸方式。初学或习拳两三年者均应采取此种呼吸 *** 。修炼太极拳时，按自己平时的习惯，毫不着急、毫不努气地自然呼吸，不必受动作约束。动作时，当吸则吸，当呼则呼，一切通畅自然。
2、发声呼吸法发声呼吸法 一般只用于太极拳推手运动或练习技击时的一种呼吸法，但也有用于走架和疗病的，然而流传一直不广。
3、自然呼吸法 适用于太极拳的初级习练者。结合深、长、细、匀的`呼吸要求，逐渐通过意念引导，把胸式呼吸改变为腹式呼吸。导引呼吸法 适用于太极拳修炼的第二个阶段。
练杨氏太极拳如何掌握呼吸要领?
1、自然呼吸法 自然呼吸法也叫“腹式正呼吸法”。呼吸时小腹部要任其自然地起伏鼓荡，既要适度地加深呼吸，而又不可憋气。这样逐步地做到深、长、细、匀、稳、缓、静等七个字的基本要求，术语上就叫“气沉丹田”。
2、凡是习练太极拳至相当程度，经名师口传面授均能达到。初步的练习者只要求达到动作和缓，呼吸自然，周身舒适和顺即可。周身松柔，思想宁静 通过改变呼吸频率、刻意屏气等 *** 勉强使气沉丹田，势必易入歧途。经二三年练习后。
3、练太极拳的呼吸 *** ∶呼吸是太极拳的重要内容。有两种呼吸 *** ，一是自然呼吸，二是拳式呼吸。自然呼吸：不要过分注意呼吸和拳架、动作的配合问题，在做好拳势动作基础上，呼吸以自 然、舒服为宜，你觉得舒服了，就对了。
4、太极拳呼吸 *** ：动作和缓，呼吸自然周身松柔，思想宁静呼者为实、为发、为开收手为吸，下降为呼 很多书籍中说，打太极拳都要注意呼吸中的气，自然和本身要相结合，该呼吸的时候呼气，该吸气的时候吸气。
5、不管哪种呼吸，基本要领都是细、匀、深、长。
打太极拳怎样呼吸才正确
1、练太极拳的呼吸 *** ∶呼吸是太极拳的重要内容。有两种呼吸 *** ，一是自然呼吸，二是拳式呼吸。自然呼吸：不要过分注意呼吸和拳架、动作的配合问题，在做好拳势动作基础上，呼吸以自 然、舒服为宜，你觉得舒服了，就对了。
2、自然呼吸：顾名思义，太极拳的自然呼吸就是指让身体极度放松，从而产生均匀，缓慢和深长的呼吸。顺腹式呼吸：它要求在自然呼吸的基础上，吸气时慢慢的展开腹部， 来增加呼吸的深度。
3、太极拳呼吸 *** ；动作和缓，呼吸自然周身松柔，思想宁静呼者为实、为发、为开收手为吸，下降为呼心静则不致有误。
4、一般是动作外展为呼，内收为吸；动作沉降为呼，提升为吸；发劲为呼，蓄劲为吸。不管哪种呼吸，基本要领都是细、匀、深、长。
5、在太极拳修炼的初期阶段，只要求做到能通过调节呼吸消除紧张、缓解压力、形体舒松自然，这是调息的第一步。这个阶段不要求在掌握动作的同时兼顾呼吸，只要求呼吸顺其自然、自动调节。
6、腹式呼吸法 腹式呼吸法是在呼吸时横隔膜肌收缩，腹部随之起伏，是以隔肌活动为主的呼吸方式。
太极拳呼吸要求一般规律是
太极拳对呼吸的要求是动作和缓，呼吸自然；周身松柔，思想宁静；呼吸自如。动作和缓，呼吸自然 呼气时上层之气（后天之气）由鼻呼出，同时下层（先天之气）反降之丹田；吸气时上层之气由鼻吸入，下层之气反由丹田逼上。
呼者为实、为发、为开 很多书籍中说，打太极拳都要注意呼吸中的气，自然和本身要相结合，该呼吸的时候呼气，该吸气的时候吸气。盖吸者为虚、为蓄、为合：呼者为实、为发、为开。
第一种： 自然呼吸，这种呼吸方式针对于初学者。初学时，由于自身动作不协调或是身体肺功能不够强健，肺活量不足，所以要求自然呼吸，不可为了配合动作故意拉长。第二种： 深呼吸，这种呼吸方式是对学过一段时间太极拳的学员。
练习太极拳呼吸时应该做到细、慢、匀、长、深。练好太极拳必须要配合好呼吸，只有动作和呼吸协调统一了，才能使太极拳练得更好。
太极拳要求意、气、形的统一和谐调，呼吸深长均匀十分重要，呼吸深长则动作轻柔。一般说来，吸气时，动作为合；呼气时，动作为开。呼吸均匀，气沉丹田，则必无血脉愤胀之弊。
太极拳的呼吸规律
呼者为实、为发、为开 很多书籍中说，打太极拳都要注意呼吸中的气，自然和本身要相结合，该呼吸的时候呼气，该吸气的时候吸气。盖吸者为虚、为蓄、为合：呼者为实、为发、为开。
第二种： 深呼吸，这种呼吸方式是对学过一段时间太极拳的学员。在自然呼吸的.基础上尽量把呼吸做到深，细，绵，匀，长。
自然呼吸：顾名思义，太极拳的自然呼吸就是指让身体极度放松，从而产生均匀，缓慢和深长的呼吸。顺腹式呼吸：它要求在自然呼吸的基础上，吸气时慢慢的展开腹部， 来增加呼吸的深度。